主要有效成分：親水黏膠質(zhì),、含珊瑚木苷、酵素,、脂肪,，纖維素。

顏色：類白色

細(xì)度：大于100目

注意：食用時(shí),，最少用5：1的水或者牛奶混合浸泡后食用,；如果不加水，會(huì)導(dǎo)致在體內(nèi)膨脹,。不能用開水,，高溫會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分，影響使用效果,，用溫水服用,。

洋車前子殼粉主要功效：對(duì)減肥有效果，同時(shí)也是治療便泌的,，用法 用量：一日三次,，每次5克。

洋車前子殼粉

Psyllium（洋車前草）是Ginuceae科的一種草藥,，原產(chǎn)于印度,、伊朗，在地中海地區(qū)國(guó)家,，如法國(guó)、西班牙等國(guó)亦有栽培,，其中印度產(chǎn)的Psyllium

植物學(xué)名稱：Plantago Ovata, Plantago Ispaghula

1,、 洋車前子殼粉的應(yīng)用歷史在中國(guó)及印度的傳統(tǒng)療法中，洋車前子用于治療便秘,、腹瀉,、痔瘡、潰瘍,、膀胱毛病和高血壓,。洋車前子也常用于抗皮膚刺激，包括常春藤毒性反應(yīng)及昆蟲叮咬

,。 2,、 洋車前子殼粉主要營(yíng)養(yǎng)成分一覽表　洋車前草的種子外殼經(jīng)加工磨碎后，稱為洋車前子殼粉/洋車前子纖維（Psyllium Husk Powder）。

洋車前子外殼富含膠質(zhì)（Mucilage,，歐車前親水膠）,，由樹膠醛醣、木糖,、半乳膠醛酸,、半干燥脂肪油及少量珊瑚木苷（Aucubine）組成。

洋車前子殼中纖維含量占80%,，而其他富含纖維谷物如燕麥和小麥的麩中纖維含量分別只有15%和10%,；其他營(yíng)養(yǎng)成分主要包括葡萄糖甙、蛋白質(zhì),、多糖,、維生素B1和膽堿。

洋車前子纖維主要由半纖維素組成,，這種半纖維素是一種復(fù)合的碳水化合物,，廣泛存在于谷物、水果和蔬菜中,。半纖維素不能被人體消化,，但是可以在結(jié)腸內(nèi)部分分解，并有益于腸內(nèi)益生菌,。

洋車前子纖維在人體的消化道,、胃和小腸中不能消化，而只有在大腸和直腸中才被細(xì)菌部分消化,。

洋車前子纖維是一種植物纖維來源,，可吸水膨脹50倍左右，形成果凍狀的黏稠物質(zhì),，有“陸上膠質(zhì)的美稱,。

4、洋車前子殼粉的主要特點(diǎn) 洋車前草的種子外殼經(jīng)加工磨碎后,，可吸收膨脹約50倍,，種殼中內(nèi)含可溶性與不可溶性纖維，比例約3：1,，常見歐美高纖維飲食中,，被當(dāng)成纖維質(zhì)的補(bǔ)充物。膳食纖維常見的成份包括洋車前子殼,、燕麥纖維,、小麥纖維。洋車前子原產(chǎn)于伊朗和印度,，洋車前子殼粉粒大小50網(wǎng)目(mesh),，粉末細(xì)致,，含90%以上的水溶性纖維，遇水后能膨脹體積的50倍,，因此能增加飽足感,，卻不會(huì)提供熱量，不會(huì)使熱量攝取過多,。與其他的食物纖維相比,，車前子具有的保水性和膨潤(rùn)性，能使排便順暢,。

排便順暢是食物纖維共通的作用,，但是因?yàn)檐嚽白犹貏e能增加糞便中的水量，使得糞便具有適度的柔軟性,，所以在排便時(shí)就產(chǎn)生暢快感,。

糞便長(zhǎng)時(shí)間停留在腸內(nèi)，會(huì)成為肌膚乾燥或長(zhǎng)腫的原因,。因此,，攝取能夠發(fā)揮良好整腸作用的車前子之后，對(duì)于美容而言,，當(dāng)然非常有效,。

要保持美肌，維持皮膚細(xì)胞的新陳代謝順暢非常重要,。如果新陳代謝停滯,，會(huì)導(dǎo)玫皮膚暗沈，迅速老化,?！≤嚽白幽軌虼碳つc道，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收,，讓細(xì)胞更新,。此外，車前子還具有減肥效果,。想要減肥或努力控制熱量人(肥胖癥的人),，攝取車前子，就能夠彌補(bǔ)空腹的感覺,。當(dāng)然對(duì)于女性的大敵—便秘，也非常有效,。為便秘問題所苦的人,，可以積極攝取車前子。