主要有效成分：親水黏膠質(zhì),、含珊瑚木苷,、酵素、脂肪,，纖維素,。

顏色：類白色

細(xì)度：大于100目

注意：食用時(shí),，最少用5：1的水或者牛奶混合浸泡后食用；如果不加水,，會(huì)導(dǎo)致在體內(nèi)膨脹,。不能用開水，高溫會(huì)破壞營養(yǎng)成分,，影響使用效果,，用溫水服用。

洋車前子殼粉主要功效：對(duì)減肥有效果,，同時(shí)也是治療便泌的,，用法 用量：一日三次，每次5克,。

洋車前子殼粉

Psyllium（洋車前草）是Ginuceae科的一種草藥,，原產(chǎn)于印度、伊朗,，在地中海地區(qū)國家,，如法國、西班牙等國亦有栽培,，其中印度產(chǎn)的Psyllium

植物學(xué)名稱：Plantago Ovata, Plantago Ispaghula

1,、 洋車前子殼粉的應(yīng)用歷史在中國及印度的傳統(tǒng)療法中，洋車前子用于治療便秘,、腹瀉,、痔瘡、潰瘍,、膀胱毛病和高血壓,。洋車前子也常用于抗皮膚刺激，包括常春藤毒性反應(yīng)及昆蟲叮咬

,。 2,、 洋車前子殼粉主要營養(yǎng)成分一覽表　洋車前草的種子外殼經(jīng)加工磨碎后，稱為洋車前子殼粉/洋車前子纖維（Psyllium Husk Powder）,。

洋車前子外殼富含膠質(zhì)（Mucilage,，歐車前親水膠），由樹膠醛醣,、木糖,、半乳膠醛酸、半干燥脂肪油及少量珊瑚木苷（Aucubine）組成,。

洋車前子殼中纖維含量占80%，而其他富含纖維谷物如燕麥和小麥的麩中纖維含量分別只有15%和10%,；其他營養(yǎng)成分主要包括葡萄糖甙,、蛋白質(zhì),、多糖、維生素B1和膽堿,。

洋車前子纖維主要由半纖維素組成,，這種半纖維素是一種復(fù)合的碳水化合物，廣泛存在于谷物,、水果和蔬菜中,。半纖維素不能被人體消化，但是可以在結(jié)腸內(nèi)部分分解,，并有益于腸內(nèi)益生菌,。

洋車前子纖維在人體的消化道、胃和小腸中不能消化,，而只有在大腸和直腸中才被細(xì)菌部分消化,。

洋車前子纖維是一種植物纖維來源，可吸水膨脹50倍左右,，形成果凍狀的黏稠物質(zhì),，有“陸上膠質(zhì)的美稱。

4,、洋車前子殼粉的主要特點(diǎn) 洋車前草的種子外殼經(jīng)加工磨碎后,，可吸收膨脹約50倍，種殼中內(nèi)含可溶性與不可溶性纖維,，比例約3：1,，常見歐美高纖維飲食中，被當(dāng)成纖維質(zhì)的補(bǔ)充物,。膳食纖維常見的成份包括洋車前子殼,、燕麥纖維、小麥纖維,。洋車前子原產(chǎn)于伊朗和印度,，洋車前子殼粉粒大小50網(wǎng)目(mesh)，粉末細(xì)致,，含90%以上的水溶性纖維,，遇水后能膨脹體積的50倍，因此能增加飽足感,，卻不會(huì)提供熱量,，不會(huì)使熱量攝取過多。與其他的食物纖維相比,，車前子具有的保水性和膨潤性,，能使排便順暢。

排便順暢是食物纖維共通的作用，但是因?yàn)檐嚽白犹貏e能增加糞便中的水量,，使得糞便具有適度的柔軟性,，所以在排便時(shí)就產(chǎn)生暢快感。

糞便長時(shí)間停留在腸內(nèi),，會(huì)成為肌膚乾燥或長腫的原因,。因此，攝取能夠發(fā)揮良好整腸作用的車前子之后,，對(duì)于美容而言,，當(dāng)然非常有效。

要保持美肌,，維持皮膚細(xì)胞的新陳代謝順暢非常重要,。如果新陳代謝停滯，會(huì)導(dǎo)玫皮膚暗沈,，迅速老化,。　車前子能夠刺激腸道,，促進(jìn)營養(yǎng)的吸收,，讓細(xì)胞更新。此外,，車前子還具有減肥效果,。想要減肥或努力控制熱量人(肥胖癥的人)，攝取車前子,，就能夠彌補(bǔ)空腹的感覺,。當(dāng)然對(duì)于女性的大敵—便秘，也非常有效,。為便秘問題所苦的人,，可以積極攝取車前子。