1.不要淋雨,、要穿戴帽靴
避免淋雨,。盡量減少裸露部位,穿長衣(白色為好),,戴帽子,、頭巾、眼鏡,、雨衣,、手套和靴子等。脖子(甲狀腺)部位尤其重要,。
2.*洗澡更換衣服
如果你估計自己已經(jīng)暴露于核輻射中:更換衣服和鞋子,。將暴露過的衣物放在塑料袋中。密封塑料袋,,放到偏僻處,。*洗一次澡。
3.關(guān)閉窗戶和通風(fēng)口
如果要求撤離,,注意保持窗戶和通風(fēng)口關(guān)閉,,使用再循環(huán)空氣。如果留在室內(nèi):關(guān)閉空調(diào),、換氣扇,、鍋爐和其他進風(fēng)口。在車上保持車窗和通風(fēng)口封閉,,并采用車內(nèi)循環(huán)空氣。
4.進入地下別用帶收音機
如果可能,,進入地下室或其他地下區(qū)域,。如非必要,不要使用,。注意隨時攜帶一個用電池的收音機收聽具體指令,。
5.封好食品勿飲海水淡化水
將食品放在密閉容器內(nèi)或冰箱里。事先沒有封閉的食物應(yīng)當(dāng)先清洗再放入容器,。不要飲用海水淡化水,。
用鉛板墻壁等遮擋降低照射強度
盡可能縮短被照射時間;盡可能遠(yuǎn)離放射源,;注意屏蔽,,利用鉛板、鋼板或墻壁擋住或降低照射強度,。
6.嚴(yán)防死守五官
進入空氣被放射性物質(zhì)污染嚴(yán)重的地區(qū)時,,要對五官嚴(yán)防死守,。例如,用手帕,、毛巾,、布料等捂住口鼻,減少放射性物質(zhì)的吸入,。
7.不必提前吃碘片更不要亂吃
在吸入放射性碘數(shù)小時前服用碘片可起到100%保護作用,,在吸入的同時服用也基本可保護,所以沒必要提前服用,。碘片劑量(100毫克)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出碘的每日*(1.1毫克),,沒事不要亂吃。
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