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1.不要淋雨、要穿戴帽靴

       避免淋雨,。盡量減少裸露部位,，穿長(zhǎng)衣（白色為好），戴帽子,、頭巾,、眼鏡,、雨衣、手套和靴子等,。脖子（甲狀腺）部位尤其重要,。

2.*洗澡更換衣服

       如果你估計(jì)自己已經(jīng)暴露于核輻射中：更換衣服和鞋子。將暴露過(guò)的衣物放在塑料袋中,。密封塑料袋,，放到偏僻處。*洗一次澡,。

3.關(guān)閉窗戶和通風(fēng)口

       如果要求撤離,，注意保持窗戶和通風(fēng)口關(guān)閉，使用再循環(huán)空氣,。如果留在室內(nèi)：關(guān)閉空調(diào),、換氣扇、鍋爐和其他進(jìn)風(fēng)口,。在車(chē)上保持車(chē)窗和通風(fēng)口封閉,，并采用車(chē)內(nèi)循環(huán)空氣。

4.進(jìn)入地下別用帶收音機(jī)

        如果可能,，進(jìn)入地下室或其他地下區(qū)域,。如非必要，不要使用,。注意隨時(shí)攜帶一個(gè)用電池的收音機(jī)收聽(tīng)具體指令。

5.封好食品勿飲海水淡化水

        將食品放在密閉容器內(nèi)或冰箱里,。事先沒(méi)有封閉的食物應(yīng)當(dāng)先清洗再放入容器,。不要飲用海水淡化水。

        用鉛板墻壁等遮擋降低照射強(qiáng)度

       盡可能縮短被照射時(shí)間,；盡可能遠(yuǎn)離放射源,；注意屏蔽，利用鉛板,、鋼板或墻壁擋住或降低照射強(qiáng)度,。

6.嚴(yán)防死守五官

       進(jìn)入空氣被放射性物質(zhì)污染嚴(yán)重的地區(qū)時(shí)，要對(duì)五官嚴(yán)防死守,。例如,，用手帕、毛巾,、布料等捂住口鼻,，減少放射性物質(zhì)的吸入。

7.不必提前吃碘片更不要亂吃

      在吸入放射性碘數(shù)小時(shí)前服用碘片可起到100%保護(hù)作用,，在吸入的同時(shí)服用也基本可保護(hù),，所以沒(méi)必要提前服用,。碘片劑量（100毫克）遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出碘的每日*（1.1毫克），沒(méi)事不要亂吃,。