等速上肢內(nèi)收外展訓練器RH-DS-2產(chǎn)品特點：

訓練肌肉：向內(nèi)移動鍛煉胸大肌,，向外移動鍛煉后三角肌、菱形肌,、斜方肌,。

訓練效果：強化軀干上部肌群的力量,，增強軀干的穩(wěn)定性

開始姿勢：雙腳與肩同寬，腳掌緊貼踏板,，臀部緊貼座椅,，背部緊貼椅，背在訓練過程中保持脊椎良好體線（收腹,、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直,、收下巴）眼睛直視前方,，前臂置于靠墊，雙手握手把,。

動作范圍：往內(nèi)至兩臂平行,，往外回到開始位置。

注意事項：有肩部疼痛問題者應縮小動作范圍,。

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