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   記憶力對(duì)于人生的生活是非常重要的,，如果一個(gè)人老是記憶事情，對(duì)他的生活與工作會(huì)出現(xiàn)很大的影響,。想要了解記憶力，先我們要來看一下記憶力的形式,，記憶的形式有很多種,，如形象記憶、概念記憶,、邏輯記憶,、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等等,，一般來說,，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的體質(zhì)不同，那么他的記憶能力也會(huì)不同,，有的人形象記憶很好,，有的人情緒記憶很好，有的人運(yùn)動(dòng)記憶很好。

   記憶力下降,，臨床上尤以40～60歲的知識(shí)女性為多見,，她們迫切渴望知識(shí)更新，卻常常感到力不從心,；一些中青年男性,，由于社會(huì)壓力引發(fā)心理問題，感到工作緊張,、焦慮,、易怒，導(dǎo)致記憶力下降,；老年群體中的部分知識(shí)女性或退休人員,，也主訴記憶受損，越是重要的東西比如說存折,，總想放到一個(gè)穩(wěn)妥的地方卻常常找不到,。

   但是現(xiàn)在很多年青人，卻出現(xiàn)了老年人一般的記憶力減退,，這不得不讓我們重視起來,，現(xiàn)在在這里分析一下，記憶力減退的原因是什么,！

   記憶力下降的原因多種多樣,，先要明確導(dǎo)致記憶力下降的原因，對(duì)癥治療才能收到效果：老年人的記憶力隨著身體各器官的老化以很慢的速度減退,，這是自然規(guī)律,，也是正常現(xiàn)象,。要延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力,，重要的是不能對(duì)自己的記憶失去信心。同時(shí),，老年人還必須及時(shí)適量補(bǔ)充蛋白質(zhì),、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，戒除煙,、酒，注意記憶衛(wèi)生,。

   對(duì)于隨著年齡增大而逐漸發(fā)生的記憶力下降,，可以通過各種方式加以彌補(bǔ)，如反復(fù)強(qiáng)調(diào),，反復(fù)記憶,，生活規(guī)律化,，以及通過不斷學(xué)習(xí)來開發(fā)自己新的知識(shí)領(lǐng)域，這些都可以促進(jìn)記憶力更長(zhǎng)時(shí)間的保留,，避免快速衰退,。要善于選擇一種適合自己、符合記憶規(guī)律的記憶方法,，這是增強(qiáng)記憶的捷徑,。