火腿,、培根和香腸甚至紅肉真的有那么毒嗎？
據(jù)報道,，一則“火腿,、培根、香腸將被世衛(wèi)組織列為致癌物”的消息,，在網(wǎng)上引發(fā)了很大關注,。火腿,、培根和香腸甚至紅肉真的有那么毒嗎,？這些食物我們到底還能不能吃了？
世界衛(wèi)生組織下屬的“癌癥研究機構”致力于對致癌物質的分類研究,，該機構將物質的致癌程度分為五級,，依次為：致癌、較可能致癌,、可能致癌,、致癌度不確定和可能不致癌。截至2014年,，名單內的“致癌物質”已經(jīng)達到970種,。據(jù)英國《每日郵報》的報道，世界衛(wèi)生組織預計在10月26日將公布一份報告,，內容是關于食用加工肉制品的危害,。世衛(wèi)組織有可能把加工肉制品列入“致癌物”的名單中，也就是說加工肉制品屬于“一級致癌物”,，與石棉,、香煙這類被*的致癌物質處于同一等級。不過,，目前,，世衛(wèi)組織的*上還沒有相關的報道。而癌癥機構則在其發(fā)布通告說,，該機構沒有提前向媒體發(fā)布任何相關材料,，該機構將于26號發(fā)布一份詳細評估報告，與《柳葉刀》腫瘤學雜志上刊載的一篇報道相配合。
實際上,，火腿,、培根、香腸等加工肉類制品由于使用煙熏,、腌漬,、添加化學物等方式處理過，所以會增加癌癥風險,，這在食品營養(yǎng)界早已得到了普遍認可,。此前，哈佛大學公共健康學院進行的研究中也表明加工肉比未經(jīng)加工的普通肉含鹽量要高得多,，會增加患病的風險,。研究人員厄里倪。米夏表示,，加工肉類質品的鈉含量（鹽）比普通肉制品平均高四倍,，防腐劑含量，比如硝酸鹽要高50%,。
據(jù)媒體報道,，瑞士蘇黎世大學研究人員也曾經(jīng)進行一項橫跨歐洲10國、約50萬人參與的跟蹤調查,，調查結果顯示，加工肉類食用量過高會使死于心臟病的風險增加72%,，死于癌癥的風險增加11%,。
風險既然這么高，是不是我們就此要遠離這些加工肉制品了呢,？對此,，腫瘤登記中心副主任陳萬青表示不能一概而論，有些香腸和培根在制作過程中會加一些添加劑,、佐料或防腐劑,，吃了致癌。腌肉類好吃新鮮的,，長期保存的不建議經(jīng)常食用,。每種食物不一樣，劑量,、制作方法也不一樣,，一概而論不科學。
除了加工肉之外,，《每日郵報》的報道中還說到,，新鮮紅肉也很可能被世衛(wèi)組織列為第二個等級的“較可能致癌物”。科學家相信,，食用這些食品,，“可能會增加”患腸癌的風險。專家認為,，在紅肉和肉制品里面的有害化學物質會破壞消化系統(tǒng)細胞的DNA,，進而導致癌癥。那么是不是少吃肉,，甚至不吃肉,，只吃素，健康美麗就能吃出來呢,？腫瘤登記中心副主任陳萬青表示,，肉類盡量不要多吃，但是如果光吃素這種做法那就太了,，很多物質光吃素是獲取不了的,，氨基酸、蛋白質必須要從動物蛋白里得到,。“現(xiàn)在經(jīng)常有吃什么東西致癌,，這個東西太了，它跟劑量有關系,，大量吃肯定不行,。沒有必要恐慌，因為腫瘤它跟飲食的關系太復雜了,。”
確實,，就像報道中所說，在大多數(shù)人眼中,，培根等加工肉制品肯定不是健康的食物選擇,。但是目前也有一位世界上長壽的的老人用親身經(jīng)驗表示，她的長壽秘訣就是每天吃培根,。 據(jù)媒體報道,，116歲的紐約布魯克林女子瓊斯是目前世界上長壽的人。她表示,，自己的長壽源于堅持了一個世紀的習慣,，就是每天早餐都要吃雞蛋、培根和粗燕麥粉,。她的廚房上甚至掛著一個小標語,，“培根讓一切更美好”。不過,，老人的家人也表示,，瓊斯能如此長壽是因為家庭幸福、為人慷慨。
能夠長壽的秘訣不僅僅是因為吃培根,。非常多的因素,，綜合因素。正如北美肉類研究中心的研究者 巴里,?？ㄅ硖厮f的那樣，其實任何東西或多或少都有點致癌的概率,。他說“科學證據(jù)顯示癌癥是個復雜的疾病,，不是因為簡單的飲食問題就會得上的，平衡膳食,，保持健康的生活方式才是健康的根本”,。
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