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一,、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　富含銅，銅是人體健康*的微量營(yíng)養(yǎng)素,，對(duì)于血液,、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā),、皮膚和骨骼組織以及腦和肝,、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

　　富含鉀,，具有有助于維持神經(jīng)健康,、心跳規(guī)律正常，可以預(yù)防中風(fēng),，并協(xié)助肌肉正常收縮,。具有降血壓作用。

　　適宜人群：

　　1,、適宜出現(xiàn)頭暈,、乏力、易倦,、耳鳴,、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,，體力活動(dòng)后感覺氣促,、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群,。

　　2,、適宜口舌生瘡和口腔潰瘍患者。

　　3,、適宜骨質(zhì)疏松患者,。

　二、食療價(jià)值：

　　1.提高免疫力：蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能zui重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份,。銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素,。

　　2.祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張,，血黏度降低，微循環(huán)改善,。能軟化和保護(hù)血管,，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病,。

　　3.健脾：適用于脾氣虛弱,，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄,，食欲不振，肢倦乏力等癥,。

　　4.補(bǔ)充能量：能迅速為身體提供能量,。

　　5.壯骨：能刺激骨基質(zhì)和骨細(xì)胞生長(zhǎng)，使鈣鹽在骨組織中沉積,。預(yù)防或是輔助治療骨科疾病,。

　　6.止瀉：適宜脾虛型腹瀉患者，癥狀是：久瀉不愈,、面色萎黃,、食欲減退、大便稀薄且有不消化食物,。