等速腿部推舉訓(xùn)練器RH-DS-7產(chǎn)品特點(diǎn)：

訓(xùn)練肌肉：向前移動(dòng)訓(xùn)練股四頭肌、臀大肌的肌力,，向后移動(dòng)訓(xùn)練股二頭肌的肌力,；

訓(xùn)練效果：強(qiáng)化大腿肌力，增強(qiáng)站立穩(wěn)定性和日常生活行動(dòng)能力,；緊實(shí)臀部肌肉,，避免松弛下垂；降低走路跌倒的風(fēng)險(xiǎn),。

開始姿勢：雙腳與骨盆同寬,，腳掌緊貼踏板，臀部緊貼座椅,，背部緊貼椅,，過程中保持脊椎良好體線(收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓,、背打直,、收下巴) ，眼睛直視前方,，雙手握住握把,。

動(dòng)作范圍：往前到膝關(guān)節(jié)接近伸直(微屈)， 往后回到開始位置,。

注意事項(xiàng)：往后膝關(guān)節(jié)屈曲不超過腳尖,，往前膝關(guān)節(jié)伸展不鎖死,，往后移動(dòng)時(shí)注意動(dòng)作速度控制盡量放慢,。

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