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2018-5-15 閱讀(1166)
說起紅糖相信大家一定都不陌生吧,，這是日常生活當中我們zui為常見也是zui為常吃的一種糖類食品，而且它也是千百年來很受大家喜歡且*了的一種具有養(yǎng)生保健功效的食品,，功效與作用非常之大。那么,，女人喝紅糖有什么好處呢?
紅糖對于廣大女性朋友們所發(fā)揮出來的功效與作用那可是非常多的,，涉及的方面也廣，在此女性朋友們平日是里是應(yīng)該要養(yǎng)成喝紅糖的一種好習慣的,。如婦女產(chǎn)后身體氣血虛弱兼有血淤腹痛時,，中醫(yī)師開出生化湯，囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服,，就是因為具有化淤散寒,、緩解疼痛等多重功效。現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn),，紅糖含有多種人體必需氨基酸和有解毒作用的“糖蜜”,，能有助阻止黑色素的生成。1000克紅糖含鈣900毫克,、鐵100毫克,，而鈣、鐵又是人體必需的礦物質(zhì)與微量元素,。
生活當中大家應(yīng)該有聽說過這樣一句話,，那就是“女子不可百日無糖”，而這句話中所說的糖就指的是今天我們?yōu)榇蠹医榻B的紅糖,。雖然日常食用不少人都較常用白糖,，但白糖味雖甘，性偏寒,，且?guī)缀醪缓⒘吭爻煞?，其營養(yǎng)功效自然與紅糖不可同日而語。中醫(yī)認為紅糖性溫,，有化淤生津,、散寒活血、暖胃健脾,、緩解疼痛的功效,。
紅糖的養(yǎng)生保健好處真的有不少，而且對于處于不同年齡階段的女性朋友們的身體健康都有一定的,。每天喝一杯紅糖水,，能補充攝入微量元素和維生素，以維持正常代謝功能，延緩衰老,。不過,，中醫(yī)認為陰虛內(nèi)熱者和糖尿病患者不宜食用紅糖。
紅糖是大家平時再常見不過的了,，不僅不陌生而且學熟悉的很,，尤其是對于廣大女性朋友們來講更是親近的很。每個月來月經(jīng)的時候喝一喝紅糖水,，總能有效緩腹部的墜脹感和不適感,。那紅糖的其他用法呢?建議女性朋友日常不妨根據(jù)自身的需要，試試下面幾種跟紅糖有關(guān)的食療法：
紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克,、杞子15克,、紅棗5個，紅糖50克煎服,，每日2次,。經(jīng)常服用，可有效祛除黑眼圈,。
紅棗菊花粥：紅棗5-10枚,、黑米100克、菊花15克,，加清水適量煮粥,，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖,。此方具有健脾補血,、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤,，起到保健防病、駐顏美容的作用,。
生姜紅糖水：生姜15克,，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之,。能治療風寒感冒,，有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。
紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克,、赤小豆30克,、丹參15克，紅糖適量,，水煎取汁,，常用可使膚色滋潤。
益母姜棗紅糖水：益母草20克、干姜15克,、大棗3枚,、紅糖30克，煎水飲用,。溫經(jīng)散寒,，適用于寒痛經(jīng)及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克,，桂枝5克,，紅糖30-50克。將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi),，加清水2碗，用文火煎剩1碗時,，加入紅糖調(diào)勻,，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,，化淤止痛功效,，適用于婦女寒痛經(jīng)癥及面色無華者。
紅糖還能做面膜
紅糖面膜：將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋里,，加入200毫升礦泉水加熱,，煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態(tài))，關(guān)火,。等糖膠冷卻后,，均勻地、厚厚地涂在洗凈的臉上,，敷20分鐘左右清洗掉,。每周使用2次，能美白,、祛斑,。
紅糖牛奶美白面膜：紅糖100克，用熱水溶化,，加入適量鮮牛奶,，沖調(diào)后涂于面部，30分鐘后用清水洗凈,。每周2-3次,，使用3個月左右，可減少皮膚中的黑色素,，讓膚色更白皙,。
由此可見,，女性朋友們喝紅糖的好處還真是不少，不僅具有一定的養(yǎng)生保健功效,，而且還能夠幫助女性朋友們緩解一些身體不適的病癥,，平時也可嘗試一下這些紅糖食療方法，對于女性朋友們更好的調(diào)理身體意義很大,。
