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2018-3-30 閱讀(1002)
體質(zhì)辨識(shí)儀提醒您陰虛體質(zhì)如何食辣
通過體質(zhì)辨識(shí)儀的測(cè)試,，相信大家已經(jīng)知道了自己的體質(zhì),。有不少小伙伴都屬于陰虛體質(zhì),，原則上，陰虛體質(zhì)是不宜吃辛辣的食物的,。因?yàn)樾晾笔澄锒鄬贌嵝?，?huì)對(duì)陰造成傷害。并且辛辣的食物大都有發(fā)散的效果,，對(duì)陰也有不利的影響,。可是國內(nèi)飲食習(xí)慣導(dǎo)致了很多人都在飲食上無辣不歡,。這應(yīng)該如何抉擇呢?今天,，就教大家陰虛體質(zhì)應(yīng)該如何食辣，在保障健康的前提下滿足味蕾的需求,。如果您對(duì)這個(gè)問題感興趣,，就請(qǐng)接著閱讀吧!
一、吃鮮不吃干
在辣味食品的選擇上,，盡量選擇鮮辣椒,、蔥、姜,、蒜等新鮮的食品,，不僅可以起到調(diào)味的作用，還能減少對(duì)身體的影響,。
二,、吃熟不吃生
在辣味食品的烹飪方式上，盡量選擇吃熟食,。
三,、配菜
盡量辣味食品少于牛羊肉等熱性肉類搭配，多吃些新鮮海鮮和魚類,，以及蔬菜,，來中和熱性食物。
