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    初春時節(jié),，天氣轉暖，但很多女性依然手腳冰涼,，甚至有人在夏天也手腳冰涼,。ELISA試劑盒

    “手腳冰涼者多是陽虛體質。"手腳發(fā)涼大多有兩個原因,，一是先天體質虛弱,，如脾陽虛；二是后天生活方式不當,，如貪吃寒涼的食物,、吹空調過度、穿衣服少受寒等,。如果任由手腳發(fā)涼,，則脾陽更虛，導致脾胃功能低下,，消化功能減弱,，影響營養(yǎng)吸收，進一步發(fā)展可至精神不佳,、面色萎黃,、全身怕冷等。

    手腳發(fā)涼者遠離“寒",，穿衣以保暖為主,；少吃生冷食物，如涼皮,、冰激凌等,；平時多選擇溫性和熱性食物，如牛肉,、羊肉等,。另外，他推薦手腳冰涼者每天按揉沖門穴,。ELISA試劑盒

    沖門穴是足太陰脾經(jīng)上的穴位,，位于人體的腹股溝外側，距恥骨聯(lián)合上緣中點3.5寸(4橫指為3寸),，在髂外動脈搏動處的外側,。它具有健脾化濕,、理氣解痙的作用。根據(jù)“寒則補而灸之,，熱則瀉針出氣"的理論,，經(jīng)常用搓熱的手按揉沖門穴，可以健脾溫中,。如果配合足三里,、三陰交等穴位，可以增強其健脾益氣溫陽的效果,。ELISA試劑盒

    需要注意的是,，要達到調理體質的目的，每個穴位要按揉1分鐘,，有酸麻脹痛感則療效更佳,。