一項新研究表明,，雖然cheng人涂色書能緩解壓力，但是它們仍不是真正的藝術療法,。
現(xiàn)在非常普遍的成人涂色書常常標榜自己為"藝術療法",，但是真正的藝術治療師表示，那樣的表述是有誤導性的,，真正的藝術療法是關于成長和人際關系的,，而不是僅關于"感覺更好"。
(圖片來源：Drexel University)
鑒于此,，美國德雷塞爾大學護理和衛(wèi)生學院副教授Girija Kaimal,，領導了一項研究，并表明雖然一個人涂色確實有一些積極作用,，但它并不能起到像藝術療法那樣的效果,。
"涂色能帶來一些有限的益處， 比如減輕壓力和負面情緒,，" Kaimal說,，"但是它不能改變物質、人際關系等其它任何事情,，也不能導致任何個人發(fā)展,。"
Kaimal和該研究的共同作者Janell Mensinger 分別進行了兩個40分鐘的測試，一個內容是單純的涂色,，另一個由藝術治療師直接介入,，并觀察是否其中一個能導致情緒和壓力水平顯著的差異。
"藝術治療師的開放性工作室研討會使得更多人得到了精神鼓勵,、創(chuàng)造力和情緒的改善,，在那些想努力改善生活質量和創(chuàng)造長期改變的人群中尤其顯著。" Kaimal說,。
29個年齡在19至67歲之間的參與者進行了每一項實驗,。在僅涂色試驗組，參與者需要為一個圖案涂色,。雖然藝術治療師也在房間里,，但他們并不干涉涂色的人群,。
在另一組中，參與者被置于一個"開放性工作室"的情境中,，在那里一名藝術治療師可以推動研討,，也能為參與者提供完成藝術品的指導和支持。參與者們可以從事他們希望的任何類型藝術品,，無論它是涂色,、寫生、涂鴉或泥塑,。當參與者們在完成他們的作品時,，藝術治療師也同時在創(chuàng)造藝術品，如果參與者需要,，治療師也可協(xié)助參與者,。
每個人在參與研討會前后都填寫了一份標準化問卷，用于評估他們的壓力水平和感受,。
總體而言,，主觀壓力水平在兩組試驗中都表現(xiàn)出了下降（涂色組10%，開放工作室組14%）,。負面情緒也表現(xiàn)出了相似水平的下降（涂色組約7%，開放工作室組6%）,。
（圖片來源：Drexel University）
但是涂色組在其它任何方面并未顯示出顯著改變,，而當參與者們進行完有治療師所輔助的開放工作室研討會之后，他們的自我效能感（self-efficacy）增加了約7%,，創(chuàng)造力增加了約4%,，積極感受增加了25%。
"很多效果是通過藝術治療師的相關支持得到的,，" Kaimal解釋說,。"藝術治療師促進的研討會包含更多的人際互動、關于創(chuàng)作類型選擇和表達的問題的解決和鼓勵,，還可能有更多關于自身和他人的了解,。這些都對我們所看到的效果有所貢獻。"
因此,，雖然涂色確實能幫助緩解糟糕的感覺,，但它不能像實際的藝術療法那樣創(chuàng)造良好的感覺。
"涂色或許能對一些困難或負面感受管用,，但它或許不能引發(fā)我們在開放性工作室環(huán)境中觀察到的,、那些我們認為與積極情緒相關的進一步的創(chuàng)造性表達，發(fā)現(xiàn)和探索,。" Kaimal說,。（生物谷Bioon.com）
原始出處：
Girija Kaimal et al. Art Therapist-Facilitated Open Studio Versus Coloring: Differences in Outcomes of Affect, Stress, Creative Agency, and Self-Efficacy, Canadian Art Therapy Association Journal (2017). DOI: 10.1080/08322473.2017.1375827
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