智能手機時代的來臨,，讓我們的生活便捷了很多,，當(dāng)我們一天當(dāng)中花費更多的時間使用手機時，手機的高頻電磁輻射也正在漸漸影響著我們的身體健康,。除了手機,，室外的架空電線，室內(nèi)的wifi熱點,，電腦,，電器，各式各類輻射源其實就隱藏在我們身邊,，如何了解這些輻射源,，并作出正確認(rèn)識及有所行動，下面跟大家一起來探討,。

　　首先,，什么是電磁污染？電視機,、電冰箱,、電腦、手機等工作時,，產(chǎn)生的電磁波就是電磁輻射,。但電磁輻射和電磁污染不同，電磁輻射無處不在,，而電磁污染只有在電磁輻射超過一定強度后,，才會致人頭疼、失眠,、記憶衰退,、視力下降、血壓升高或下降等,，嚴(yán)重的可能引起部分人員流產(chǎn),、白內(nèi)障，甚至誘發(fā)癌癥,。

　　研究證實,長期處在磁場超過1mG的地方你就已經(jīng)受到輻射污染了,，而實際上在家中所測到的數(shù)據(jù)遠遠高于這個數(shù)字。

　　“床頭音響”勿放床頭

　　床鋪大概要算是測量家中電磁場的重頭戲,。如果長期睡在高磁場的地方,，可以想見這影響有多大,。由此也可以知道所謂的“床頭音響”是不應(yīng)該放置在床頭的。原則上任何的電器用品都應(yīng)該遠離你的床鋪,。游人總抱怨睡眠質(zhì)量不好,，其實很可能就是賓館的床鋪附近放置了電暖器、電風(fēng)扇,、空氣清新機,、空調(diào)等電器作怪，要知道,，一個小型電暖器的磁場就可以高達200mG以上,。

　　微波爐只插電未使用也輻射

　　與其他家電用品不同的是，微波爐即使僅是插著電沒有使用它,，有的機型前方按鍵板的磁場仍可高達30～60mG,，使用時的磁場則超過200mG,。另外,，研究顯示，這些泄漏的微波對男性生殖系統(tǒng)的傷害尤其大,，因此小男孩更應(yīng)避開,。

　　冰箱，要把散熱管上灰塵吸掉

　　冰箱運行發(fā)出嗡嗡聲時,，冰箱后側(cè)或下方的散熱管線釋放的磁場會高出前方幾十甚至幾百倍(冰箱前后范圍測得1～ 9mG,，后方正*可高達300mG)。如果冰箱的效率不高,，嗡嗡聲就特別久,，也特別大，如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉,，就會提高冰箱的效率,，也減低家中的磁場。

　　電腦液晶顯示器輻射較小

　　如果你的電腦桌太小,，迫使你與屏幕的距離太近,，不妨將顯示器盡可能向后擺放，當(dāng)然,，換成液晶顯示器,，輻射就相當(dāng)小了。至于電腦主機,，一般人也容易忽視而常常放置在腿邊的位置,，以方便插入磁盤。主機前方磁場可超過4mG,，越靠后面磁場越高,，所以能放遠一點就盡量放遠一點,。電腦桌下方常常有一堆電線及變壓器，要盡可能地遠離你的腳,。

　　與手機充電器保持距離

　　帶變壓器的低壓電源一般磁場都很高,，在接線的地方可以測到300mG以上，不過距離僅30厘米遠就馬上掉到1mG以下了,。手機充電器,、便攜式單放機在插座上的變壓器磁場也較高，所以要保持距離,，以利健康,。

　　同時，還要注意以下幾點：

　　1.在擺放家用電器時,，千萬不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用,，特別是電視機、電腦,、電冰箱不宜集中擺放在臥室里,，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

　　2.當(dāng)電器暫停使用時,，不讓它們處于待機狀態(tài),，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場。

　　3.佩帶心臟起搏器的患者以及抵抗力較弱的孕婦,、兒童,、老人等，應(yīng)配備阻擋電磁輻射的屏蔽防護服,。

　　4.手機接通瞬間釋放的電磁輻射zui大,，在手機響過一兩秒或兩次鈴聲間歇中接聽。