說起補充維生素很多人自然想到服用維生素Ｂ１,、維生素Ａ,、維生素Ｅ等藥片，其實補充維生素也可以服用中藥,。這類中藥許多是藥食兩用的植物性藥材,，它們不但來源豐富，而且不良反應少,，只要選用得當,，同樣可以起到補充維生素、祛除疾病的目的,。  
　　補充維生素Ａ　含維生素Ａ較多的中藥有白術,、蒼術、大棗,、熟地,、龍眼、玉竹,、生地,、枸杞、桑葉,、蔓荊子,、覆盆子、山萸肉,、青蒿,、通草、蠶砂,、夜明砂,、五加皮等，它們可用于缺乏維生素Ａ引起的眼部疾病和小兒發(fā)育不良。 

　　補充維生素Ｂ１　中藥車前子,、大豆,、防風、杏仁,、檳榔等均含有豐富的維生素Ｂ１,，早在公元六世紀，我國唐代醫(yī)學家孫思邈就用這類中藥治療過腳氣病,。 
　　補充維生素Ｃ　中藥木瓜,、芡實含有豐富的維生素Ｃ，可以幫助鐵的吸收,，與鐵劑合用可用于補血,。臨床上應用富含維生素Ｃ的中華獼猴桃阻斷亞硝胺所引起的食管上皮細胞增生，以達到防癌抗癌的目的,。馬齒莧,、藕節(jié)等具有止血而不留瘀的作用，主要是其所含的維生素Ｃ能參與細胞間質(zhì)的生成,，改善毛細血管的通透性有關,。 

　　補充維生素Ｄ　中藥雞子黃、牛黃等含有維生素Ｄ,。據(jù)報道用“阿膠雞子黃湯”對防治老年性骨質(zhì)疏松癥以及小兒軟骨病有較好療效,。 

　　補充維生素Ｅ　含維生素Ｅzui豐富的中藥要數(shù)續(xù)斷,、胡桃仁,。據(jù)歷代文獻記載，古代治療不孕癥多選用續(xù)斷,，如張錫純所創(chuàng)“壽胎丸”即以此為 主藥,，起安胎作用。續(xù)斷“補肝腎,、固沖任”的作用,，主要與其含有維生素Ｅ有關。清宮御醫(yī)把菟絲子,、胡桃,、黑芝麻等視為駐顏美容要藥，因其含有較多維生素Ｅ,，能潤膚,、抗衰老。據(jù)報道,，這些中藥還可用于降低膽固醇,，又可治療婦女宮內(nèi)放環(huán)引起的月經(jīng)量過多、產(chǎn)后缺乳,，并能促使乳房豐滿,，這都與其所含維生素Ｅ有關,。