冬來已經(jīng)悄悄來臨,，在寒冷的冬季，家長和校園更要留意保持兒童的身體健康,。醫(yī)學(xué)提醒：冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié),，我們可以對體質(zhì)差、易感冒的兒童,，還可給小孩服用板蘭根,、大青葉、金銀花等中藥,，以加強(qiáng)預(yù)防盛行型感冒,。對于一般的孩子日常生活起居筆者有以下的建議。

一,、合理穿衣,，隨時(shí)增減。有的家長給兒童穿衣過多,，小孩稍有活動(dòng),，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表現(xiàn)必要變更內(nèi)衣,，只能憑自身的體溫把濕衣暖干,，天天如此，容易傷風(fēng)感冒,。同時(shí)應(yīng)隨氣候變革而增減,，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。

二,、外出戴口罩,，防止著涼。夜間蓋好被褥,，以免小孩著涼,。注意空調(diào)的開關(guān)時(shí)間，切忌暖氣開的很高,，這樣如果小孩出門玩，然后近來,，室內(nèi)外溫度相差很大的話,，也容易感冒的病發(fā)。溫度的測試和關(guān)注也是非常有必要的,。

三,、留意良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)大氣流暢,，特意是長時(shí)間生存在門窗緊閉,、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的小孩,，大氣不流暢，倒霉小兒的康健,。在有空調(diào)的環(huán)境中,，應(yīng)視環(huán)境調(diào)治室內(nèi)的濕度，比如買溫濕度記錄儀,，可以實(shí)時(shí)觀察當(dāng)場的溫度和濕度,。然后進(jìn)行相應(yīng)的措施即可。

四,、兒童必要的能量和熱量,，因此應(yīng)增長些能量高，熱性的食物,。冬季還要保證兒童的飲水量,。水是人體新陳代謝必不行少因素。喝溫水或者溫牛奶等

zui后,，禮拜時(shí)候帶孩子出去旅游,、野炊、鍛煉都是對身體有好處的,。智拓儀器旗下數(shù)據(jù)記錄儀網(wǎng)溫馨提醒