在使用AND愛安德SK-WPHL-WP電子血壓計進行血壓測量時,，遵循正確的步驟可以確保獲得準確的讀數(shù),。

1.準備階段

選擇一個安靜,、溫度約20°C的房間,，在測量前至少休息5到15分鐘,，避免運動,、吸煙,、飲酒以及淋浴等活動,，這些都可能影響血壓值。在測量之前,，深呼吸幾次以放松身心,，保持平靜的心情非常重要。坐在有靠背的椅子上,，雙腳平放地面,，背部挺直并得到良好支撐；如果是臥姿,，則應確保手臂與心臟處于同一水平線,。

2.測量過程

最好將衣物脫掉，不要卷起袖子因為這可能導致壓迫血管而影響結(jié)果,。將袖帶纏繞于上臂中部,，距離肘部約2-3厘米處，確保氣管位于手臂內(nèi)側(cè)中央,，并且袖帶下方能夠剛好插入一根手指為宜,。

3.啟動設備

按下電源按鈕開啟血壓計,，等待幾秒鐘直到屏幕穩(wěn)定后開始測量在整個測量過程中，盡量不要說話,、移動身體或手臂,，自然呼吸即可

4.完成測量

當聽到提示音表示測量結(jié)束，此時屏幕上會顯示出收縮壓,、舒張壓及心率等信息,。

5.結(jié)果處理。記錄數(shù)據(jù)

將每次測量的結(jié)果記錄下來,，包括日期,、時間以及具體的數(shù)值，這對于長期跟蹤血壓變化非常有用,。如果初次測量結(jié)果顯示異常,，可以在間隔2-3分鐘后再次嘗試。但要注意不要連續(xù)頻繁地充放氣,，以免造成不適,。為了提高準確性，可以在一天中的固定時間段多次測量,，并取其平均值作為參考,。