尿碘即尿液中的碘元素，正常人體內(nèi)含有15-20mg碘,，正常飲食,、飲水?dāng)z入的碘為離子碘，經(jīng)過胃腸道分解后大部分被甲狀腺吸收存在于甲狀腺內(nèi),。孕婦的尿碘高,，有時候和吃大量的海產(chǎn)品或者是吃了含碘過量的食鹽造成的，如果是甲狀腺功能亢進(jìn)引起的，檢查甲狀腺功能的時候會存在異常,。

    準(zhǔn)媽媽尿碘高會影響準(zhǔn)媽媽甲狀腺功能：碘是甲狀腺的原材料,，甲狀腺會將碘加工形成甲狀腺素，然后分布到全身,，行使生長發(fā)育、代謝,、生殖等功能,。準(zhǔn)媽媽尿碘高會影響胎兒、孕期尿碘高,，孕婦可能有甲狀腺功能減低,、甲狀腺功能亢進(jìn)等狀態(tài)，可能對胎兒,、孕期產(chǎn)生影響,。

    準(zhǔn)媽媽尿碘值高如何解決？

    1,、準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)尿碘值高可能與碘鹽過量攝入有關(guān),，此時就要注意控制碘鹽，暫時要以清淡飲食為主,，喝一些米粥等,。但是也不能的拒鹽，少吃一些對健康不會產(chǎn)生多大的影響,；

    2,、準(zhǔn)媽媽若發(fā)現(xiàn)自己尿碘值高，海鮮類食物由于大多都含有較多的碘元素,，要盡量少吃,，等到碘元素指標(biāo)恢復(fù)正常的時候，可以適當(dāng)食用,。除此,，還有開心果、鵪鶉蛋等,，都要減少食入量,，避免加重病情；

    3,、在調(diào)整飲食的同時,，準(zhǔn)媽媽還要多喝水，因為水能稀釋體內(nèi)過量的碘通過尿液排出,，從而達(dá)到降低碘含量的目的,。每天飲用1000-1500毫升水，但因個人體質(zhì)不同，準(zhǔn)媽媽可自行調(diào)整,。如果準(zhǔn)媽媽有水腫的情況,，要注意控制飲水量，每天以1000毫升為宜,，以免加重水腫,；

    4、準(zhǔn)媽媽還要做好定期檢查,，這樣可以更好的了解體內(nèi)碘元素含量,，然后在專業(yè)醫(yī)生的幫助下進(jìn)行飲食調(diào)整，可以會降低的快一些,。

    準(zhǔn)媽媽尿碘值高不僅自身有危害,，還會影響胎兒的健康，一定要格外注意,，只有發(fā)現(xiàn)尿碘值高的癥狀就要及時處理,，主要就是通過調(diào)整飲食進(jìn)行改善，少吃含碘較高的食物,。最后,，還要提醒各位準(zhǔn)媽媽，懷孕后一定要注意碘的攝取,，可以在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行,，不可擅自進(jìn)補(bǔ)，以免碘超標(biāo),，影響健康,。而且孕期還要注意營養(yǎng)均衡，只有這樣才能保障寶寶健康發(fā)育,。

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