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近日，柴靜自費(fèi)調(diào)查霧霾紀(jì)錄片《穹頂之下》火爆全國(guó),，引發(fā)了許多觀者的巨大同情和焦慮,，讓普羅大眾都開始關(guān)注霧霾對(duì)我們的影響。什么是霧霾呢,？

它們是一些空氣動(dòng)力學(xué)直徑小于2.5微米的顆粒,，所以它們才能折射大量的可見光，留給我們一個(gè)能見度很低的世界,，對(duì)我們的身體可能產(chǎn)生*性的損傷,！

霧霾（英語表達(dá)為smog/haze），是霧和霾的組合詞,。霧霾常見于城市,。中國(guó)不少地區(qū)將霧并入霾一起作為災(zāi)害性天氣現(xiàn)象進(jìn)行預(yù)警預(yù)報(bào)，統(tǒng)稱為“霧霾天氣",。

霧 霾是特定氣候條件與人類活動(dòng)相互作用的結(jié)果,。高密度人口的經(jīng)濟(jì)及社會(huì)活動(dòng)必然會(huì)排放大量細(xì)顆粒物，一旦排放超過大氣循環(huán)能力和承載度,，細(xì)顆粒物濃度將持續(xù) 積聚,，此時(shí)如果受靜穩(wěn)天氣等影響，極易出現(xiàn)大范圍霧霾,。若人們大量的吸入,，會(huì)引起一定的呼吸感染問題，會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生一定的影響性,。所以,，我們要采取有 效的措施加以預(yù)防。

工具/原料

帽子,、口罩,、長(zhǎng)衣等

*招：

戴帽子

頭發(fā)吸附污染物的能力*,，出門前戴帽子，能夠有效緩解這種危害,。

第二招：

戴口罩

雖然戴口罩也無法*阻止有害顆粒物的吸入,，但為呼吸道多一層屏障，總比沒有強(qiáng),。

第三招：

穿長(zhǎng)衣

不要為了瀟灑而短打扮,，穿的太零碎就增大了和有害空氣接觸的面積，穿長(zhǎng)長(zhǎng)的大衣,，又保暖,，又健康。

第四招：

戶外“短平快"

在霧霾天氣減少在戶外活動(dòng)的時(shí)間是非常有必要的,。短暫停留,，平和呼吸，小步快走,。

第五招：

進(jìn)屋就洗臉洗手

“全副武裝"在室外逗留后,，皮膚接觸有害顆粒物zui多的地方就是臉和手，所以,，要勤洗,。

其他：

此外還有用鼻子呼吸、巧開窗,、多喝水,、早睡覺、少抽煙等,。對(duì)于霧霾,，我們要積極應(yīng)對(duì)。

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