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這4種食物吃的越多,，當(dāng)心易得直腸癌,！
世界衛(wèi)生組織下屬國際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)布數(shù)據(jù)顯示,，2020年直腸癌是僅次于乳腺癌、肺癌的3大常見新發(fā)癌癥,；也是僅次于肺癌的第2大癌癥死亡原因,。
2020年全球有超過193萬人新患結(jié)直腸癌，占全球新發(fā)癌癥的9.7%,，相當(dāng)于每10名癌癥患者中,，就有1人患結(jié)直腸癌；有近94萬人因結(jié)直腸癌而死亡,，占全球癌癥死亡的9.4%,，相當(dāng)于每11名癌癥死亡患者中就有1人死于結(jié)直腸癌。
結(jié)直腸是消化系統(tǒng)一部分,，這個(gè)地方有癌變這根人們的吃喝有很大的一個(gè)關(guān)系,。曾有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：以“低熱量飲料、炸薯?xiàng)l,、紅肉和加工肉類喝得多,、吃得多，水果和蔬菜吃得少"為特征的含硫微生物飲食,，有很大可能會(huì)增加結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn),。
在平均長(zhǎng)達(dá)26年的隨訪期間，研究人員每2-4年對(duì)所有參與者進(jìn)行1次隨訪,，以更新上述信息,，并統(tǒng)計(jì)結(jié)直腸癌的發(fā)病情況。
在隨訪期間,，共有3217名（1.5%）參與者新患結(jié)直腸癌,。刨除年齡、結(jié)直腸癌家族史,、吸煙狀況,、運(yùn)動(dòng)和體重指數(shù)等因素影響后，研究人員發(fā)現(xiàn),，含硫微生物飲食與結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān),。
在所有參與者中，與含硫微生物飲食吃得最少的1/5參與者相比,，吃含硫微生物飲食最多的1/5參與者,，患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)升高了27%,；患遠(yuǎn)端結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)升高了25%；患近段結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)升高了13%,。
在不同性別參與者中,，也發(fā)現(xiàn)了相似的關(guān)聯(lián)。在男性參與者中,，與含硫微生物飲食吃得最少的1/5參與者相比，吃含硫微生物飲食最多的1/5參與者,，患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)升高了45%,。而在女性參與者中，這種風(fēng)險(xiǎn)升高了18%,。
此外,，研究人員還發(fā)現(xiàn)，低熱量飲料,、炸薯?xiàng)l,、紅肉和加工肉類喝得多或吃得多，與參與者糞便樣本中硫代謝細(xì)菌豐度增加有關(guān),；而水果,、黃色蔬菜、全谷物,、豆類,、綠葉蔬菜和十字花科蔬菜等吃得多，則與參與者糞便樣本中硫代謝細(xì)菌豐度減少有關(guān),。
除了抽煙,，飲酒更甚。喝酒會(huì)增加多種消化系統(tǒng)癌癥風(fēng)險(xiǎn),，包括結(jié)直腸癌,、食管癌、肝癌及胃癌,。
據(jù)一項(xiàng)發(fā)表在《癌癥流行病學(xué)》的研究顯示,，美國11.1%的結(jié)直腸癌、10.5%的肝癌和7.7%的食管癌都與飲酒有關(guān),。
所以要想遠(yuǎn)離直腸癌,，只不過就是做到健康生活，合理飲食,，戒掉煙癮酒癮,，不僅能預(yù)防直腸癌，更能預(yù)防其他疾病,。