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加濕器使用注意點
閱讀：672 發(fā)布時間：2018-1-15冬季,，為增加室內濕度,，許多家庭都使用了加濕器，以免因室內過于干燥而引發(fā)感冒等呼吸道疾病,，有些人甚至一天24小時都開著加濕器,，認為只要室內潮濕就一定對保護呼吸道有利。然而專家指出,，如果加濕器開個不?；蛘呤褂貌划敚瑯訒粑?，增加患呼吸道疾病的幾率,，特別是對呼吸系統(tǒng)較弱的兒童傷害更大。
空氣過干
呼吸道黏膜受損
人體器官中,，呼吸道是直接接觸空氣的部位,，因此空氣的濕潤程度也會直接對呼吸道產生影響,。中華醫(yī)學會兒科分會呼吸學組委員、天津醫(yī)科大學第二醫(yī)院兒科主任劉長山介紹,，今冬降雪偏少,，空氣始終很干燥，這正是近一個多月來人們呼吸道疾病持續(xù)高發(fā)的原因之一,。
為什么空氣干燥對呼吸道的影響這么大呢,？這是因為，為防止空氣中的塵埃和致病菌進入肺部,，呼吸道有一重“保護性裝置”——呼吸道分泌物,，這些分泌物不僅能給吸入的空氣“加濕”，使其順利地到達肺內并進行氣體交換,，同時還能吸附空氣中的塵埃和細菌等,。在氣管黏膜的表面，有很多時刻運動著的纖毛和絨毛,，它們像手一樣有規(guī)律地來回撫動,，將分泌物與塵粒、細菌等一起推向喉部排出,。如果空氣過于干燥,，呼吸道的濕度也會下降，導致分泌物無法順利排出,，成為病毒和細菌的滋生地,，同時阻礙纖毛和絨毛的正常功能，導致患病,。
空氣過濕
易吸入塵螨細菌
既然空氣太干易使呼吸道出問題,，那么空氣濕度大，呼吸道就會舒服了吧,？其實不然,，空氣濕度過大同樣會誘發(fā)呼吸道疾病。原因在于,，目前家庭常用的加濕器,，制造的霧粒直徑多在10-20微米，這些較大的霧粒會黏住空氣中的微塵和塵螨等,，并不是非常清潔,。當空氣中的水分增多，而加濕器又沒能經常清洗的話,，在適宜的溫度下，室內和加濕器中都很容易滋生細菌,，這些有害微生物會伴隨加濕器的霧粒進入人的呼吸道,，zui終進入肺部,，抵抗力弱的人就會因此染病，特別是喘息性疾病,。
由于孩子的呼吸系統(tǒng)比成年人弱,，抵抗力也較差，這種情況一旦持續(xù),，孩子就容易zui先“中招”,。
土法加濕
比加濕器更安全
過干和過濕對呼吸道都沒好處，顯然,，室內濕度適當才對健康有利,，那么，什么樣的濕度才是適宜的呢,？劉長山介紹,，一般來說，室內溫度在20℃-22℃,、濕度在50%-60%時,，對人體zui為適宜。另外,，使用加濕器也有許多需要注意的地方,，加濕器應經常清洗，使用加濕器期間,，室內也應多注意通風,；如果整夜開著加濕器的話，房間一定不能是密閉的,；要是擔心入睡后無法控制加濕器的開啟和關閉的時間,，為安全起見，也可以使用一些“土方法”給房間加濕,，例如在臨睡前擦濕地板,或者在暖氣上搭些濕衣服,、濕抹布等，就不用再開加濕器了,。
劉長山同時提醒,，相對于出汗這種“顯性失水”，呼吸時也會帶走體內的水分,，這叫做“不顯性 失水”,。兒童的呼吸頻率比成年人快，因此,，在干燥的冬季,，孩子更應注意補水，當然,，這其中也包括奶,、湯等飲食中的水分,。