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這5種水果熟透了吃營養(yǎng)比新鮮吃要高很多哦
閱讀:123 發(fā)布時間:2024-12-11在很多人的觀念中,水果應(yīng)該是越新鮮越好吃,,因此,,買回家的水果要盡快吃完,但果蔬貯藏專家告訴記者,,有些水果剛買來或剛摘下來時并不是最好吃的,。這是因為,,有些水果一旦成熟就迅速地*變軟,沒法運輸和貯藏,,所以它們必須在沒有充分成熟前,,以“硬邦邦"的狀態(tài)摘下來,才能被安全地運到超市里,。跟其他水果相比,這些水果需要一個“后熟"的過程,。
獼猴桃,。
用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端,如果感覺不再堅硬,,按壓處發(fā)生輕微變形,,但也不是很軟,此時是獼猴桃的最佳食用狀態(tài),。對于獼猴桃,,果農(nóng)中流行這樣一個說法,“3天軟,,7天爛,,半月壞一半"。因此,,購買時應(yīng)選擇果實處于堅硬狀態(tài),、無機械損傷的獼猴桃。但硬邦邦的獼猴桃并不好吃,,其中的糖分很低,,果實酸澀,還讓人感覺刺口,,因為果實里含有大量蛋白酶,,會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質(zhì),引起不適感,。常溫下,,獼猴桃一般放3天左右就會變軟,達到最佳食用狀態(tài),。為了加快成熟,,可將獼猴桃和已經(jīng)成熟的香蕉放在一起,這樣,,熟水果散發(fā)出的“乙烯"天然催熟氣體,,就會“傳染"獼猴桃,促使其成熟,。如果想保存地更久,,可將獼猴桃放進冰箱冷藏室,,低溫可延緩其成熟進程。
香蕉,。
外皮顏色*變黃,,同時聞著有濃郁的果香,此時的香蕉最好吃,。但香蕉很容易變黑,,因此購買時可選擇稍微生點的。一般來說,,帶“青肩"的香蕉在室溫的條件下保存,,1~2天就可以吃了。要想加速成熟,,可將其與熟了的蘋果放在一起,。如果想存得久一點,可將其掛起來,,保持通風(fēng)良好,,能讓產(chǎn)生的乙烯隨風(fēng)散去,延緩香蕉衰老,。
南國梨,。
用手指輕壓南果梨,如果能感到有彈性,,聞起來有酒味的濃香,,此時是吃南國梨時機。南果梨有明顯的“后熟"特征,,摘下后要經(jīng)過一周多的自然發(fā)酵才能達到最好吃的狀態(tài),。需要注意的是,保存南果梨時不能把塑料袋系得太緊,,要給果實留下“呼吸口",,這樣才能保持南果梨的“活性"。將南果梨放進冰箱冷藏室,,可減慢果實的呼吸,,保持新鮮狀態(tài)。
柿子,。
“軟",、“不澀"是成熟柿子的重要標(biāo)志,但這樣的柿子不利于收摘,、運輸和貯藏,。未成熟的柿子里由于含有大量的可溶性單寧質(zhì)(鞣酸),單寧質(zhì)有很強的收斂性,它能刺激口腔里的觸覺神經(jīng)末梢產(chǎn)生興奮,,讓人產(chǎn)生“澀"的感覺,。如果將生柿子同空氣隔絕,其內(nèi)部會產(chǎn)生乙醛,、丙酮等有機物,,這些有機物能將溶解于水的單寧質(zhì)變成難以溶解于水的物質(zhì),這樣的柿子吃起來就沒有澀味,。因此,,生柿子放在塑料袋內(nèi),把袋口扎緊,,過幾天后,,就可以脫澀,變得又香又甜,。
牛油果,。
用手按捏牛油果的表面,,如果感覺有彈性,,果肉結(jié)實,則證明牛油果已經(jīng)成熟,。綠色表面深棕色的斑點越多,,說明牛油果越成熟,但果皮基本被深深淺淺的棕色斑點覆蓋,,建議就不要買了,,說明有可能熟過頭而變質(zhì)。如果不是當(dāng)天就吃,,建議買比較生的牛油果,,這樣的果實在室溫下放2~3天后會自然成熟,成熟后的牛油果在冰箱冷藏室可保存一周左右,。