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喝酒之前喝什么不容易醉？喝酒之中吃什么可以防醉
閱讀：195 發(fā)布時間：2024-11-5喝酒之前
1,、喝酒之前,，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水,。（這是為了留下肚子好喝酒）
2,、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶,，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,，既可促進乙醇分解,，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失,，可適量飲些淡鹽水或補液鹽,。（最要省事哈）
3、不要空腹飲酒,，因為空腹時酒精吸收快,，人容易喝醉；預防方法就是在喝酒之前,，先行食用油質食物,，如肥肉、蹄膀等,，或飲用牛奶,，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁,。這是飲酒不醉的主要訣竅,。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
喝酒之中
1,、喝酒時且忌不能飲用冰水,、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了,；不要和碳酸飲料如可樂,、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精,。
2,、喝白酒，不可一飲而盡,，須的分成幾口喝,。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝,，否則,，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播,。
3,、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸 醇=水
4,、由于酒精對肝臟的傷害較大,，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品,，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用,。
5、宜慢不宜快,。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液,，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài),。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉,，乙醇的產生量就少,，不易喝醉。
6,、食飲結合,。飲酒時，吃什么東西最不易醉,？以吃豬肝最好,。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失,，而豬肝又是維生素B的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜,。
喝酒之后
1,、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,，這些都是誤區(qū),，醋和茶都不能解酒。
2,、酒醉后最好不能喝濃茶,，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,，但濃茶中的茶堿可使血管收縮,，血壓上升，反而會加劇頭疼,。如果有人身不由己喝得太多,，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁,，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精,。很多人酒后往往不吃飯,，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物,，比如來一碗面條就非常好,。
3、甜點加水果,。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子,，酒味會消失",，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,，可以使乙醇氧化,，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果,。
4,、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯,，尤其是用姜絲燉的魚湯,，特別具有解酒效果。
5,、酒后如發(fā)生嘔吐不止,，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來,。
6,、嘔吐完后，不可立即進食,，尤其是燒烤一類食物,。
7、睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個,，以免,，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
8,、翌日,，若感胃酸，請服用胃舒平,，等胃酸緩解后再喝水,。
9、惹感胃痛,，可適情況服用其他胃藥,，且不可服用止疼藥,，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。
10,、早點可選用豆?jié){,、牛奶一類熱飲。若還需上班者,，可選用脈動,、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作,。