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吃哈密瓜會上火嗎,？吃哈密瓜的好處和壞處
閱讀：580 發(fā)布時間：2022-3-18 炎炎夏季很多人都會因為天氣,、飲食原因而上火,，那經(jīng)常吃哈密瓜上火嗎？這也是夏季人們關注的話題之一,，因為夏季正是哈密瓜大量上市的季節(jié),，有部分人群表示，吃過哈密瓜后會導致喉嚨腫痛等身體不適癥狀,，事實真的是吃哈密瓜上火造成的嗎,？不清楚的朋友，和國家標準品網(wǎng)小編一起來找找答案吧,。
吃哈密瓜會上火嗎
哈密瓜,，性寒味甘,，含蛋白質、膳食纖維,、胡蘿卜素,、果膠、糖類,、、維生素B,、維生素,、磷、鈉,、鉀 等,。哈密瓜果肉有利小便、止渴,、除煩熱,、防暑氣等作用，可治發(fā)燒,、中暑,、口渴、尿路感染,、口鼻生瘡等癥狀并且有清涼消暑,，除煩熱，生津止渴的作用,，是夏季解暑的佳品,。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品,。如果常感到身心疲倦,、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善,。 現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用,，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐,，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收,，是一種很好的催吐劑,。哈密瓜香甜可口，果肉細膩,，而且果肉愈靠近種子處,，甜度越高,，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一點,，吃起來更美味,。
中醫(yī)觀點
中醫(yī)認為，甜瓜類的果品性質偏寒,，還具有療饑,、利便、益氣,、清肺熱止咳的功效,，適宜于腎病、胃病,、咳嗽痰喘,、貧血和便秘患者。
哈密瓜防曬
哈密瓜不僅是夏天消暑的水果,，而且還能夠有效防止人被曬出斑來,。夏日紫外線能透過表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng),，這樣長期下去皮膚就會出現(xiàn)松弛,、皺紋、微血管浮現(xiàn)等問題,。同時導致黑色素沉積和新的黑色素形成,，使皮膚變黑、缺乏光澤,，造成難以消除的太陽斑,。而哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力,，減少皮膚黑色素的形成,。另外，每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性C和B族維生素,，能確保機體保持正常新陳代謝的需要,。
吃哈密瓜的好處和壞處
一、吃哈密瓜的好處——強免疫力
哈密瓜可以提高人體免疫力,，特別對于高血壓的人能夠起到降壓的效果,。哈密瓜中提取出的L-瓜氨酸是血壓降壓藥的成分之一。
二,、吃哈密瓜的好處——防癌抗癌
哈密瓜對人體的肌肉和神經(jīng)都有幫助,，調節(jié)人體的酸堿平衡，降低腸胃的幾率,。吃哈密瓜還對心臟病和風濕關節(jié)有好處,。
三,、吃哈密瓜的好處——補充營養(yǎng)
哈密瓜是瓜果中營養(yǎng)豐富的一種，實際上哈密瓜可以補充多種維生素,，而且還有助于提高人體抗氧化的能力,，幫助降低細胞損傷的可能，同時增加牙釉質的健康,。
四,、吃哈密瓜的壞處——傷胃
哈密瓜是生冷的食物，一次性吃的過多就會傷脾胃,。加上食用者脾胃較弱的,，時間久了就會出現(xiàn)腹瀉，食欲降低等問題,。較為容易形成消化不良和腸道抵抗力差等問題。
五,、吃哈密瓜的壞處——傷腎
哈密瓜吃多了傷腎,，體內水分過多造成腎臟負擔，引起腎功能不全問題,。
吃哈密瓜的注意事項
1,、哈密瓜屬于性涼性水果，因此一次性不宜吃的太多,，以免引起腹瀉,。
2、患有腳氣病,、便溏,、腹脹、寒性咳喘以及產后,、病后的人不要食用,；孕婦可以在懷孕的時候適當?shù)某渣c哈密瓜，但是在產后就不要吃了哦,。因為哈密瓜是偏涼的,。
3、虛寒體質,、糖尿病人慎食哈密瓜,。
哈密瓜有“"的美稱，含糖量高,，形態(tài)各異,，風味*，有的帶奶油味,，有的含檸檬香,，但都味甘如蜜,，奇香襲人，飲譽國內外,。同時因為其豐富的營養(yǎng)價值,，大家在日常中均可食用，特別是是女性吃哈密瓜的好處眾多,，可經(jīng)常食用,。但是在食用時要注意不要過量，以免引起腹瀉,。