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沖奶粉的水溫多少最好,？如何正確沖調(diào)奶粉
閱讀：694 發(fā)布時間：2021-12-8 人工喂養(yǎng)寶寶,，是有一定講究的,，尤其是給寶寶沖調(diào)奶粉，步驟與水的溫度尤為重要,，沖奶粉不僅要考慮用什么水,，還要考慮什么溫度最好，因為這會直接影響到奶粉的營養(yǎng),。五六十度溫水沖調(diào)奶粉最佳,！
怎樣正確沖調(diào)奶粉
一般的嬰兒奶粉都有沖調(diào)說明書，家長在為寶寶沖奶粉之前應仔細閱讀,，但在具體操作時仍要注意以下幾點：
1,、切忌先加奶粉后加水。正確的沖調(diào)方法是將定量的40℃～60℃的溫開水倒入奶瓶內(nèi),，再加入適當比例的奶粉,。一般在30ml水中加入一平勺奶粉，調(diào)勻即可,。最好現(xiàn)配現(xiàn)吃,，以避免污染。
2,、切忌將已沖調(diào)好的奶粉再次煮沸,。已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質(zhì),、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,，從而失去原有的營養(yǎng)價值。
3,、切忌自行增加奶粉的濃度及添加輔助品,。因為這樣會增加嬰兒的腸道負擔，導致消化功能紊亂,，引起便秘或腹瀉,，嚴重的還會出現(xiàn)壞死性小腸結(jié)腸炎。此外,，當嬰兒患病服藥時,，家長不可將藥物加到奶粉中給嬰兒服用,。
4、喂奶粉時毋須再添額外的飲用水,。因為只要正確地按比例調(diào)制奶粉，正常情況下嬰兒是不會出現(xiàn)“上火"現(xiàn)象的,。
哪種沖奶粉方法孩子最容易吸收,？
給孩子沖奶粉，一定要先倒入開水,，冷卻至60度或70度的時候再添加相應的奶粉,，搖勻就可以了，如果水溫太熱,，就會把奶粉里的營養(yǎng)成分打散,，影響更好的吸收，水溫太低也不好,，60度或70度的水溫沖奶粉,，會讓奶粉里的營養(yǎng)更加完整的釋放，讓孩子更好的吸收,。
沖奶粉最好用清水
奶粉一定要用清水沖,。有些母親為了提高奶粉的營養(yǎng)價值，經(jīng)常用骨頭湯,、海帶湯,、綠茶、決明子茶等沖奶粉,，這種做法應該堅決禁止,，這樣做會因為營養(yǎng)過剩導致寶寶肥胖，或者使寶寶習慣了有刺激性的味道,，甚至引起過敏等,。
把水放入奶瓶（量控制在寶寶所需乳量的一半左右）。但不管是自來水純凈水還是礦泉水,，都要先煮沸之后再晾涼,。這時，奶嘴要蓋好蓋子倒放以防感染細菌,。
五六十度溫水沖調(diào)奶粉最佳
不同牌子的奶粉有不同的配比說明,，但一般來說都是用40—60攝氏度的溫水沖較好。這個溫度不僅有利于加快化學反應的速度,，促使糖,、奶粉等在液體里的溶解，調(diào)出比較均勻的溶液,，且能保證奶粉里的營養(yǎng)物質(zhì)不被破壞,。
如果水溫過高，一是會使奶粉結(jié)塊，無法充分溶解,；二是會使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊,，影響消化吸收。另外,，某些對熱不穩(wěn)定的維生素,、免疫活性物質(zhì)（如含雙歧桿菌）等很容易因此遭到破壞，營養(yǎng)價值“大打折扣",。而水溫偏低,，則不易泡化，直接影響奶粉的溶解和寶寶的消化吸收,。通常嬰兒奶粉都有沖調(diào)說明書,，建議父母在為寶寶沖奶粉之前仔細閱讀，正確掌握水溫,。
沖調(diào)奶粉時,，可用手腕內(nèi)側(cè)皮膚測溫，以感覺溫熱而不燙手為宜,?；蛘咭部上葘?/3的涼開水和2/3的熱開水混合，然后放入適量奶粉搖勻,。注意搖時不要太用力,，否則可能產(chǎn)生氣泡，引起脹氣,。如果奶沒有喝完,，切忌反復煮沸，以免營養(yǎng)物質(zhì)損失,，可用溫水或溫奶器溫熱,。
沖奶粉最好選用燒開過的自來水，不要用礦泉水,。因為礦泉水含礦物質(zhì)較多且成分復雜,，嬰兒腸胃消化功能及腎臟功能發(fā)育還不健全，容易增加腎臟負擔,。另外,，也不能用米湯沖奶粉，因為米湯中有一種脂肪氧化酶,，會破壞奶粉中的脂溶性維生素A,，不但不能使二者的營養(yǎng)加倍，還會影響孩子的生長發(fā)育,。