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長期吸食霧霾對人體的危害及日常防護(hù)知識(shí)
閱讀：640 發(fā)布時(shí)間：2021-11-16 霧霾對人體會(huì)產(chǎn)生什么樣的危害,？
?、凫F霾的危害主要在于一旦被人從呼吸道吸入，就會(huì)沉積于人的肺泡,，沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液,，容易造成血液中毒。
?、谖幢蝗芙獾牟糠直患?xì)胞吸收容易破壞細(xì)胞造成塵肺,。
③霾中所含有的其他有害物質(zhì)如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道,，對人的危害更大,。
④霧霾嚴(yán)重時(shí),，其內(nèi)的污染物雜質(zhì)可使人的中樞神經(jīng)發(fā)生病變,，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當(dāng)人們吸入肺部,，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥,。
⑤霾中的化學(xué)煙霧,，當(dāng)濃度達(dá)到某一界限后,，就會(huì)對人的眼睛、呼吸道產(chǎn)生危害,。霾中的一氧化碳,，當(dāng)其濃度為900PPm時(shí)，人接觸1小時(shí)就會(huì)感到頭痛,、眼睛呆滯,；當(dāng)濃度達(dá)到1200PPm時(shí)，人接觸1小時(shí)就會(huì)神經(jīng)麻痹,，有生命危險(xiǎn),。霾中的碳氧化物，對人的眼,、鼻和呼吸道有強(qiáng)烈的刺激作用,，在一定條件下，將對肝,、胃和心臟血管系統(tǒng)的功能產(chǎn)生破壞作用,。
仲景牌，疏肝解郁,、養(yǎng)血調(diào)經(jīng),，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾病!
?、揿F霾天還會(huì)影響人的情緒,，因?yàn)檎焯鞖舛继幱陉庼渤脸粒柣椟S陰暗,，人體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素,，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低,。甲狀腺素,、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少,，細(xì)胞就會(huì)“偷懶",，變得極不活躍，人也就會(huì)顯得無精打采,。
人們需要采取哪些有效防護(hù)霧霾的措施呢,？
①減少出門是自我保護(hù)*的辦法,，尤其是有心腦血管,、呼吸系統(tǒng)疾病的人群，更要盡量少出門,。必須外出時(shí)記著戴口罩,，不要開啟車窗，減少對呼吸道的污染,。
?、诳梢詴簳r(shí)減少晨練，盡量選擇在10—14時(shí)外出,。同時(shí),，要多喝水，少吸煙并遠(yuǎn)離“二手煙",，減輕肺,、肝等器官的負(fù)擔(dān)。
?、垤F霾天必須外出,，回到室內(nèi)后要做到： 洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈,；漱口清除附著在口腔的臟東西,；最關(guān)鍵的是清理鼻腔。
?、茉诖箪F天氣升級(jí)的情況下盡量不要開窗,；確實(shí)需要開窗透氣的話,，開窗時(shí)應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng),，不讓風(fēng)直接吹進(jìn)來,，通風(fēng)時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。