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千滾水中含氮有機(jī)物長(zhǎng)期少量攝入則有致癌風(fēng)險(xiǎn)
閱讀：624 發(fā)布時(shí)間：2021-11-2“反復(fù)煮開(kāi)的水（千滾水）會(huì)變得非常不健康不能飲用,，因?yàn)槠渲衼喯跛猁}含量大增",。這條生活常識(shí)是如此普及，甚至寫(xiě)進(jìn)了中學(xué)教科書(shū),。有些媒體也以此大做文章,，矛頭直指很多企事業(yè)單位、家庭使用的電加熱飲水器,。大量攝入亞硝酸鹽會(huì)造成急性中毒,，長(zhǎng)期少量攝入則有致癌風(fēng)險(xiǎn)。如此嚴(yán)重的后果不由得讓人擔(dān)心,。
然而事實(shí)果真如此嗎,？
首先讓我們了解幾點(diǎn)基本事實(shí)。亞硝酸鹽不會(huì)憑空產(chǎn)生,，一般是由水中原有的硝酸鹽在一定條件下轉(zhuǎn)化而來(lái),。合格飲用水中硝酸鹽很少,，但如果水源被含氮有機(jī)物污染（所謂富營(yíng)養(yǎng)化）則其中硝酸鹽含量大增,。在此基礎(chǔ)上，飲水中亞硝酸鹽增加的可能來(lái)源主要有三個(gè)：其一,，反復(fù)煮開(kāi)的水蒸發(fā)濃縮,，亞硝酸鹽濃度增加（但總量并不增加）；其二,，開(kāi)水放置較長(zhǎng)時(shí)間并被細(xì)菌污染,，細(xì)菌使硝酸鹽還原為亞硝酸鹽（但這顯然與反復(fù)煮開(kāi)無(wú)關(guān)）；其三硝酸鹽受熱能分解成亞硝酸鹽和氧氣（但只有某些種類(lèi)的硝酸鹽能受熱分解,，另外一些則不能）,。
所以，專(zhuān)家們一直對(duì)“千滾水"含大量亞硝酸鹽因而不能飲用持謹(jǐn)慎的態(tài)度,。我本人也對(duì)那種水只能燒開(kāi)幾次,，煮沸超過(guò)幾次就不能喝了之類(lèi)的說(shuō)法很懷疑。然而,，能把這個(gè)問(wèn)題*講清楚,，并幾乎*否定的人非莫屬,。
在博文中 不但進(jìn)行了縝密地分析，而且提供了要命的試驗(yàn)數(shù)據(jù)：有人把水煮沸了10次,，發(fā)現(xiàn)硝酸鹽的含量不變,，也沒(méi)有檢測(cè)到亞硝酸鹽；還有人長(zhǎng)久持續(xù)地用飲水機(jī)反復(fù)加熱桶裝水,，加熱到181次后,，水中亞硝酸鹽離子的含量是一開(kāi)始時(shí)的約5倍。
“5倍",？,！你千萬(wàn)不要以為這是一個(gè)很大的數(shù)字。此時(shí)水中亞硝酸鹽含量?jī)H為3.53微克/升,。這數(shù)字雖然超過(guò)了桶裝水的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)（2微克/升）,，但仍然是非常安全的。既不會(huì)引起急性中毒,，與致癌也不搭界,。因?yàn)楹细竦幕鹜饶c中，每公斤（1升水也是1公斤）也含有30000微克（0.03克）亞硝酸鹽,，主要用于發(fā)色及防腐,。況且，又有誰(shuí)會(huì)把水真的煮開(kāi)181次呢,？
因此,，“千滾水"含大量亞硝酸鹽因而不能飲用的說(shuō)法可以休矣。博客還分析了關(guān)于“千滾水不能喝"的其他原因,，那些原因也都是站不住腳的,。總而言之,，用他的話說(shuō),，“即使是中學(xué)教材中言之鑿鑿的生活常識(shí)我們也不應(yīng)該輕信，在日常生活中幾乎不可能遇到,。把水多煮沸幾次并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么危害",。
不過(guò)，值得提醒的是,，開(kāi)水在保溫壺（暖壺）中長(zhǎng)期放置,，5、6之后（在細(xì)菌作用下,，加之某些農(nóng)村地區(qū)水中硝酸鹽含量較高）亞硝酸鹽含量可能會(huì)大增,。雖然我沒(méi)有數(shù)據(jù)，但是我見(jiàn)過(guò)因使用該種水沖調(diào)奶粉而致嬰兒亞硝酸鹽中毒（腸源性青紫癥）的病例。