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當(dāng)太多的水進(jìn)入人體的細(xì)胞,，組織膨脹的多余的液體,。你的細(xì)胞保持一個(gè)特定的濃度梯度，所以多余的水以外的細(xì)胞（血清）繪制到在試圖重新建立必要的濃度的血清中的細(xì)胞內(nèi)的鈉,。隨著越來(lái)越多的積水,，血清鈉濃度下降-這種情況被稱為低鈉血癥。細(xì)胞試圖恢復(fù)電解質(zhì)平衡的另一種方法是細(xì)胞外的水,，急于通過(guò)滲透作用進(jìn)入細(xì)胞,。穿過(guò)半透膜由高向低濃度的水的運(yùn)動(dòng)被稱為反滲透。雖然電解質(zhì)比外面更集中在細(xì)胞內(nèi),，細(xì)胞外的水是“濃縮”或“減稀的,，因?yàn)樗^少的電解質(zhì)。為了平衡濃度的電解質(zhì)和水分都穿過(guò)細(xì)胞膜移動(dòng),。從理論上講,，細(xì)胞會(huì)膨脹到了爆裂。

　　從細(xì)胞的角度來(lái)看,，水中毒產(chǎn)生相同的效果,，將導(dǎo)致從淹沒(méi)在淡水。電解質(zhì)紊亂和組織腫脹可導(dǎo)致心律不齊,，使液體進(jìn)入肺部,，并可能導(dǎo)致眼瞼飄飄。腫脹壓力對(duì)大腦和神經(jīng),，這可能會(huì)導(dǎo)致類似酒精中毒的行為,。腫脹的腦組織，可引起抽搐,，昏迷并終死亡,，除非是限制水的攝入量和高滲鹽水（鹽）溶液管理。如果治療前給予組織腫脹會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的細(xì)胞損傷,，則可以*恢復(fù)預(yù)計(jì)在幾天之內(nèi),。

　　這不是你喝多少，這是有多快,，你喝,！

　　一個(gè)健康的成年人的腎臟每天處理15公升的水！你是不太可能遭受從水中毒,，即使你喝了大量的水,，只要你喝,，而不是隨著時(shí)間的推移一次攝入數(shù)量巨大,。作為一般指引，大多數(shù)成年人每天需要約三升液體,。大部分水來(lái)自食物,，因此8-12八盎司眼鏡每天推薦攝入量是一種常見(jiàn)的,。您可能需要更多的水，如果天氣非常溫暖或非常干燥,，如果你是運(yùn)動(dòng),，或者如果你正在服用某些藥物。底線是這樣的：它可能喝了太多的水,，但是,，除非你是跑馬拉松或嬰兒，水中毒??是一種非常罕見(jiàn)的情況,。