詳細(xì)介紹
等速背部肌肉訓(xùn)練器(中醫(yī)基層醫(yī)療衛(wèi)生)
等速背部肌肉訓(xùn)練器(中醫(yī)基層醫(yī)療衛(wèi)生)
產(chǎn)品性能:
訓(xùn)練肌肉:往上移動(dòng)訓(xùn)練背闊肌,、豎脊肌,。
訓(xùn)練效果:強(qiáng)化背部核心肌群肌力,降低腰椎的壓力,;增強(qiáng)日常生活彎腰搬運(yùn)物品的活動(dòng)力,,降低腰部受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
開(kāi)始姿勢(shì):腳掌緊貼腳踏板,,臀部貼緊座椅,,背部緊靠背墊,雙手在胸前交叉,,過(guò)程中保持脊椎良好體線(收腹,、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直,、收下巴),,眼睛直視前方。