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zui近發(fā)現(xiàn)在高血壓病例中，45歲以下人群已經(jīng)占到近30%,！而且每年新增高血壓病例百萬人次,。想到這么多人可能飽受高血壓的困擾，有責任心的小編立刻行動起來,，給大家找了一個特別舒服的降血壓小方法——泡腳,！下面幾個泡腳良方要保存哦——

   中醫(yī)學認為，引起血壓升高的原因是肝腎陰虛,、肝陽上亢,、情志抑郁、憤而憂思,，以致肝氣郁結(jié),、化火傷陰；或飲食失節(jié),、饑飽失宜,、脾胃受傷、痰濁內(nèi)生；或年邁體衰,、肝腎陰陽失調(diào)等,。

   1、夏枯草枸杞葉方

   藥物組成,，夏枯草100克,，枸杞葉150克。

   制法,，將以上2味藥放入鍋中,，加水適量，煎煮30分鐘后去渣,，取汁,，與開水同入泡腳桶中。

   用法,，先熏蒸后泡腳，并配合腳底推拿,，每天1次,，每次30～40分鐘，每日1劑,。20天為1個療程,。

   功效主治平肝潛陽，清肝瀉火,。適用于肝陽上亢型高血壓,。
   
   2、柿葉香蕉皮方

   藥物組成,，柿葉150克,，香蕉皮300克。

   制法,，將以上2味放入鍋中,，加水適量，煎煮30分鐘,，去渣取汁,，與開水同入泡腳桶中。

   用法,，先熏蒸后泡腳,，并同時進行腳底推拿，每天1次,，每次30～40分鐘,。每日1劑，20天為1個療程。

   功效主治,，清熱利濕,，息火降壓。適用于肝陽上亢型,、痰濁阻滯型高血壓,。

   健康始于“足”下，中醫(yī)學認為“足為六經(jīng)之根”?，F(xiàn)代醫(yī)學認為,，足部是人體的“第二心臟”，可見其重要性,。泡腳,，是根據(jù)中醫(yī)辨證施治的原理，選擇適當?shù)乃幬锼逯蠓湃霟崴信菽_,，以達到刺激足部經(jīng)絡(luò)穴位的作用,，是預防和治療疾病的一種方法。本書從基礎(chǔ)知識講起,，精心挑選了大量的傳統(tǒng)中藥泡腳良方,，詳細介紹了泡腳的基礎(chǔ)知識以及內(nèi)科、外科,、婦科,、男科、兒科,、五官科常見疾病的泡腳療法,。