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為了讓大家了解亞健康狀態(tài)的8種體質(zhì),，現(xiàn)對每個體質(zhì)的一些特征進(jìn)行了總結(jié),，大家不妨自我對照一下。

氣虛質(zhì)

性格內(nèi)向,，不喜冒險,。不耐受風(fēng)、寒、暑,、濕邪,。

陽虛質(zhì)

陽氣不足，以畏寒怕冷,、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征,。耐夏不耐冬，易感風(fēng),、寒,、濕邪。

陰虛質(zhì)

陰液虧少,，以口燥咽干,、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。手足心熱,，口燥咽干,，鼻微干,，喜冷飲,，大便干燥，舌紅少津,。

痰濕質(zhì)

痰濕凝聚,，以形體肥胖、腹部肥滿,、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征,。面部皮膚油脂較多，多汗且黏,，胸悶,，痰多，口黏膩或甜,，喜食肥甘甜黏,，苔膩。

濕熱質(zhì)

濕熱內(nèi)蘊,，以面垢油光,、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征,。面垢油光,，易生痤瘡，口苦口干,，身重困倦,，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，女性易帶下增多,，舌質(zhì)偏紅,，苔黃膩。

血瘀質(zhì)

血行不暢,，以膚色晦暗,、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。膚色晦暗,，色素沉著,，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡,，舌黯或有瘀點,，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗。

氣郁質(zhì)

氣機(jī)郁滯,，以神情抑郁,、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。神情抑郁,，情感脆弱,，煩悶不樂，舌淡紅,，苔薄白,。

特稟質(zhì)

以過敏反應(yīng)等為主要特征。常見哮喘,、風(fēng)疹,、咽癢、鼻塞,、噴嚏等,。