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為了讓大家了解亞健康狀態(tài)的8種體質(zhì)，現(xiàn)對每個體質(zhì)的一些特征進行了總結(jié),，大家不妨自我對照一下。

氣虛質(zhì)

性格內(nèi)向,，不喜冒險。不耐受風,、寒,、暑、濕邪,。

陽虛質(zhì)

陽氣不足,，以畏寒怕冷,、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征,。耐夏不耐冬,，易感風、寒,、濕邪。

陰虛質(zhì)

陰液虧少,，以口燥咽干,、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征,。手足心熱，口燥咽干,，鼻微干,，喜冷飲，大便干燥,，舌紅少津,。

痰濕質(zhì)

痰濕凝聚,，以形體肥胖,、腹部肥滿,、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征,。面部皮膚油脂較多，多汗且黏,，胸悶,，痰多,，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏,，苔膩。

濕熱質(zhì)

濕熱內(nèi)蘊,，以面垢油光、口苦,、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。面垢油光,，易生痤瘡,，口苦口干，身重困倦,，大便黏滯不暢或燥結(jié),，小便短黃,，女性易帶下增多,，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩,。

血瘀質(zhì)

血行不暢，以膚色晦暗,、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征,。膚色晦暗,，色素沉著,，容易出現(xiàn)瘀斑,，口唇黯淡,，舌黯或有瘀點,，舌下絡脈紫黯或增粗,。

氣郁質(zhì)

氣機郁滯，以神情抑郁,、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征,。神情抑郁,，情感脆弱，煩悶不樂,，舌淡紅，苔薄白,。

特稟質(zhì)

以過敏反應等為主要特征。常見哮喘,、風疹,、咽癢、鼻塞,、噴嚏等,。