廣州的4月,，氣溫已經(jīng)達(dá)到了30 ，在室內(nèi)嘆冷氣固然舒適,，但也要注意預(yù)防空調(diào)病,。尤其是女性,，長期吹空調(diào)易使子宮受寒，長期吹著空調(diào),，可能會(huì)影響卵巢的功能,，使得排卵發(fā)生障礙，會(huì)導(dǎo)致失調(diào),，腹痛腹脹等現(xiàn)象,。

勿對(duì)著出風(fēng)口

不管有多熱，也不要對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口吹,，冷熱交替很容易使身體免疫力降低,。

常備一件外衣

特別是在辦公室辦公的白領(lǐng)，常備一件外衣是必須的,。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于溫度的適應(yīng)能力不一樣,，有些人覺得這個(gè)溫度剛好，但有些人覺得溫度過低,。所以,，在感覺到冷的時(shí)候，可以多穿一件衣服,，做好保暖工作,。

滿身大汗不吹空調(diào)

當(dāng)你滿身大汗時(shí)，不要急著去吹空調(diào),。因?yàn)檫@時(shí),，你的毛孔還處于張開的狀態(tài)，迅速吹空調(diào),，容易導(dǎo)致毛孔迅速收縮,，汗液留在體內(nèi)，容易受寒感冒,。

溫度不要過低

空調(diào)溫度不要打得太低,，在25、26 左右,，避免因溫度過低引發(fā)身體不適,。