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2018-4-2 閱讀(1091)
我們常常會在吃太飽或者太餓的時候出現(xiàn)打嗝,，然而在公共場所這樣想必會有點尷尬吧,。打嗝又稱“呃逆”，常在受到寒冷刺激,、飽餐,、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后出現(xiàn),。打嗝常因橫隔膜痙攣收縮而引起,，雖然大部分打嗝是短暫性的，但也有些人持續(xù)打嗝,，如果是在社交場合,，常引起尷尬。治療打嗝,，民間有很多土辦法,，比如喝涼水、自我控制并調(diào)整呼吸,、背后猛拍一掌,、突然驚嚇等。這些方法靠不靠譜,，小編不敢說,，但是下面這些一定是靠譜的！一起去看吧
1．探查心包經(jīng),，敲揉“天泉穴”“肘下2寸”,，點揉“內(nèi)關(guān)穴”。在敲揉,、探查心包經(jīng)前臂部分時,，我發(fā)現(xiàn)肘下2寸的位置常有疼痛，遂將這個無名之處設(shè)為心包經(jīng)的常見堵點,。當(dāng)我們疏理“天泉穴”后,，可以敲揉此處探尋，如疼痛則堅持按揉至不痛,。有心臟疾患或隱患的人,，當(dāng)疏通“天泉穴”后，拇指按壓“郄門穴”時會有痛感并向上傳導(dǎo),，需要按揉疏通,。此穴位還可以有效緩解心慌、胸悶的癥狀,。治療打嗝,，點揉、針刺“內(nèi)關(guān)穴”常有奇效,。“內(nèi)關(guān)穴”在前臂掌面,，腕橫紋上2 寸（3 指寬）,，兩筋之間，屬于八脈交會穴,，“公孫沖脈胃心胸,，內(nèi)關(guān)陰維下總同”。對于打嗝之人,，可以先敲揉“天泉穴”“肘下2寸”以疏通經(jīng)絡(luò),，待氣血流注下來后，用拇指點按“內(nèi)關(guān)穴”,，如疼痛則說明已得氣,，每側(cè)按揉3～5分鐘，打嗝可止,！
2．點揉“膻中穴”,，如果以上方法不能止住呃逆，可以點揉心包經(jīng)的募穴“膻中穴”,，取“膈俞穴”刮痧,。“膈俞穴”在第7胸椎（平肩胛骨下角）旁開2 指寬處，打嗝由膈肌痙攣引起,，“膈俞穴”所在平面恰恰是膈肌的位置,，刮痧去除瘀滯后，癥狀可減輕,。用中指點住膻中穴,，順、逆時針各點揉3分鐘,，如果疼痛則要忍住,，點揉后出痧、打嗝皆為正常,。
3．取嚏法,，取嚏法具體操作方法是：將衛(wèi)生紙旋轉(zhuǎn)擰緊，做成兩個3 毫米左右粗細(xì)的紙捻,，同時伸進(jìn)鼻子里,，輕輕刺激鼻腔黏膜，當(dāng)發(fā)癢的時候取出,，打了一個噴嚏后,，再重復(fù)操作，直到打嗝停止為止,。注意事項：打噴嚏的時候,，一定要坐穩(wěn)，站立時手要扶墻，以免腰部受損,。
