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2018-6-27 閱讀(1389)
落枕是一種常見病,，上醫(yī)院治療有點(diǎn)"小題大做",，不治療則又疼痛難受,。本文介紹的幾種外治方法，簡便易操作,，且療效明顯,，可供讀者參考選用。
1,、安摩法
患者坐位,，家人左手扶住患者前額部，右手拇指和其余四指（拇指在左,，四指在右）分別置于頸項(xiàng)后兩側(cè)大筋上,，自上而下或自下而上按揉或拿揉數(shù)次。然后拿住項(xiàng)后兩側(cè)大筋將患者頭項(xiàng)向前,、后,、左、右轉(zhuǎn)動(dòng),，手法由輕到重,，由慢到快?；蛘呤腔颊咦约阂皇帜粗钢糜谕瑐?cè)頸項(xiàng),，其余四指置于對側(cè)，由上而下,，由下而上進(jìn)行按揉亦可,，注意按揉壓痛點(diǎn)。反復(fù)進(jìn)行約15分鐘,，疼痛可迅速緩解,。
2、艾灸法
患者取坐位,，單側(cè)落枕者將患側(cè)手置于治療床上,，雙側(cè)落枕者將雙手置于治療床上,，然后選取患側(cè)經(jīng)渠穴（該穴在前臂掌面橈側(cè)，橈骨莖突與橈動(dòng)脈之間凹陷處）,，放置厚約0.5厘米并刺有小孔的姜片,，將艾炷放在姜上施灸，以患者感覺舒適,、不灼傷皮膚為宜,，時(shí)間15—20分鐘。每日1次,，共治療3次。
3,、熱敷法
取300～500毫升的米醋,，取一塊棉紗布浸泡在米醋中，然后將此棉紗布平敷在頸部肌肉的疼痛處,，再將一個(gè)裝滿熱水(水溫70～80℃)的熱水袋放在棉紗布上進(jìn)行熱敷,，持續(xù)20~30分鐘。熱水的溫度不宜過高或過低,，必要時(shí)可更換熱水袋中的熱水以保持溫度,。在進(jìn)行熱敷的同時(shí)，患者可不斷活動(dòng)頸部以加強(qiáng)療效,，活動(dòng)的范圍應(yīng)由小至大,。一般落枕患者用此法治療1～2次后，其疼痛的癥狀就可明顯緩解,。
4,、拔罐法
在頸部壓痛明顯處，選用適當(dāng)口徑的罐具吸拔,，約15分鐘,，對落枕的疼痛有緩解作用。
另外,，治病不如防病好,，平時(shí)應(yīng)注意保護(hù)頸部，如保持良好的睡姿,、經(jīng)常做頸項(xiàng)運(yùn)動(dòng)等,。
