女士們,，別吝惜你的奶水，開始母乳喂養(yǎng)吧,！

近日,，來自北京大學(xué)首鋼醫(yī)院慢性病研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，與有母乳喂養(yǎng)女性相比,，沒有母乳喂養(yǎng)的女性高血壓患病風(fēng)險增加1.18倍,，糖尿病患病風(fēng)險增加1.30倍,。母乳喂養(yǎng)不僅能保護(hù)嬰幼兒不受感染，還有助于促進(jìn)親子關(guān)系,，這些益處已為大眾所熟知,。然而，母乳喂養(yǎng)在預(yù)防肥胖,、心臟病,、糖尿病和某些癌癥等慢性病方面的重要作用卻鮮為人知。

如今母乳喂養(yǎng)在中國引起了越來越多的關(guān)注,，在中國很多城市,，如北京、青島和福州等地,，許多母親參與到‘哺乳快閃’活動中來提倡母乳喂養(yǎng),。”相信越來越多的研究結(jié)果將會對母乳喂養(yǎng)行為的提倡起到促進(jìn)作用。本文中小編整理了相關(guān)的研究進(jìn)展,，這些研究結(jié)果將告訴你為何母乳喂養(yǎng)是zui健康的喂養(yǎng)方式,。

【1】Cell：母乳借助腸道細(xì)菌促進(jìn)嬰幼兒健康成長

生活在腸道中的細(xì)菌與食物成分相互作用，從而影響人們的健康和幸福,。根據(jù)一項(xiàng)新的研究，來自美國華盛頓大學(xué)圣路易斯分校醫(yī)學(xué)院的Jeffrey Gordon博士領(lǐng)導(dǎo)的一個研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)母乳中的一類關(guān)鍵成分促進(jìn)嬰幼兒健康生長,，以及腸道細(xì)菌之間如何相互作用促進(jìn)這一過程,。相關(guān)研究結(jié)果于2016年2月18日在線發(fā)表在Cell期刊上，論文標(biāo)題為“Sialylated Milk Oligosaccharides Promote Microbiota-Dependent Growth in Models of Infant Undernutrition”,。

兒童營養(yǎng)不良每年造成300多萬人死亡,，并且導(dǎo)致發(fā)育遲緩、免疫和認(rèn)知發(fā)育缺陷,。在非洲的馬拉維,，5歲以下的兒童幾乎一半因營養(yǎng)不良而發(fā)育遲緩。在這項(xiàng)研究中,，Gordon團(tuán)隊(duì)與馬拉維當(dāng)?shù)氐难芯咳藛T合作開展研究,，獲得了來自健康嬰兒或發(fā)育遲緩嬰兒母親的少量母乳樣品。他們發(fā)現(xiàn)與大腦發(fā)育相關(guān)聯(lián)的唾液酸化糖（sialylated sugars）在健康嬰兒的母乳中要比發(fā)育遲緩嬰兒的母乳中更加充裕,。

【2】支持母乳喂養(yǎng)能夠降低II型糖尿病

新的證據(jù)表明堅持母乳喂養(yǎng)有益于防止糖尿病的發(fā)生：來自加拿大的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)能夠幫助降低母親以及孩子患糖尿病的風(fēng)險。

II型糖尿病患者由于胰腺無法產(chǎn)生足夠的胰島素,，以至于血糖濃度過高,。糖尿病患者通常會伴隨胰島素耐藥性的癥狀，表示他們不能對胰島素產(chǎn)生正常反應(yīng),。目前,，II型糖尿病是zui常見的糖尿病類型,，英國范圍內(nèi)有3百萬人口受到該病的困擾，而且糖尿病在范圍內(nèi)也顯示出了快速的蔓延趨勢,。

【3】JAND：母乳喂養(yǎng)或是的嬰兒喂養(yǎng)方式

近日,，發(fā)表在雜志Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics上的一項(xiàng)研究中，來自田納西大學(xué)的研究人員通過研究表明,，人乳可以為嬰兒提供*的營養(yǎng)供給,，而且母乳喂養(yǎng)可以為新生兒及幼兒的營養(yǎng)供給提供*的保障，該研究同時也指出了不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)帶來的一些健康風(fēng)險,，包括增加新生兒和母親的發(fā)病率和死亡率,，增加新生兒的衛(wèi)生保健費(fèi)用等。

文章中,，研究者指出,，母乳喂養(yǎng)可以為初生6個月的嬰兒提供*的營養(yǎng)補(bǔ)給及健康保護(hù)，而且對于6-12個月齡的嬰兒來講,，配合補(bǔ)充食物的母乳喂養(yǎng)是一種針對嬰兒的喂養(yǎng)方式,；母乳喂養(yǎng)在改善新生兒及兒童的死亡率及發(fā)病率上扮演著重要的作用。

當(dāng)前很多研究都支持母乳喂養(yǎng)對新生兒及母親健康的正向效應(yīng),，而且母乳這種來自人體具有多種活性的流動液體并不是一些母乳替代品可以復(fù)制替代的,，近些年研究者開展了許多大型的研究，其中就包括揭示人類腸道的微生物組,，母乳對于早產(chǎn)兒及剛出生經(jīng)歷妊娠期糖尿病的女性而言具有重要的正向保護(hù)效應(yīng),。

【4】JAD：堅持母乳喂養(yǎng)對母親同樣有益

嬰幼兒奶粉安全問題屢屢曝光，使人們更加地認(rèn)識到母乳喂養(yǎng)的重要性,。英國一項(xiàng)研究稱,，母乳喂養(yǎng)不僅對嬰兒的健康成長有利，對母親來說也有好處,，那些在撫育孩子期間堅持母乳喂養(yǎng)的女性晚年罹患阿爾茨海默癥（也稱為老年性癡呆）的風(fēng)險比那些沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性會更小,，且堅持母乳喂養(yǎng)的時間越長，這種風(fēng)險就越低,。

這一研究成果發(fā)表在一期《阿爾茨海默癥雜志》上,，是英國劍橋大學(xué)研究人員通過對81名年齡介于70歲至100歲之間的英國婦女進(jìn)行調(diào)查研究后得出。研究人員搜集了這些婦女的生育史,、母乳喂養(yǎng)情況以及認(rèn)知能力狀況等相關(guān)信息,，此外還調(diào)查了可能造成她們老年癡呆的其他風(fēng)險因素，如中風(fēng)或者患上腦瘤等情況,。通過數(shù)據(jù)分析研究人員發(fā)現(xiàn),，母乳喂養(yǎng)與阿爾茨海默癥風(fēng)險之間有著密切關(guān)聯(lián)：那些在撫育孩子期間堅持母乳喂養(yǎng)的婦女患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險比那些沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的婦女要小，且堅持母乳喂養(yǎng)的時間越長,，這種風(fēng)險就越低,。

【5】Int J Obesity：母乳喂養(yǎng)或有利降低母親肥胖風(fēng)險

英國牛津大學(xué)研究人員在新一期《肥胖期刊》（International Journal of Obesity）上發(fā)表報告說,，母乳喂養(yǎng)長期來看有助降低母親的肥胖癥及相關(guān)疾病風(fēng)險。

他們的研究基于此前一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查所收集的健康數(shù)據(jù),，調(diào)查對象包括70多萬名絕經(jīng)后女性,，她們平均年齡約為58歲。這些女性中,，在曾經(jīng)生育的那部分群體里,，有70%曾進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，并平均持續(xù)7.7個月,。

研究人員發(fā)現(xiàn),，如果用上衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個常用指標(biāo)身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來測算，那些曾進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的受調(diào)查母親的平均身體質(zhì)量指數(shù)會有所下降,，母乳喂養(yǎng)每6個月就能下降0.22,，即1%。

【6】PNAS：科學(xué)家闡明母乳中鈣質(zhì)來源之謎

近日,，刊登在Proceedings of the National Academy of Sciences上的一篇研究報道中,，來自昆士蘭大學(xué)的研究人員通過研究揭開了母乳喂養(yǎng)對新生兒*的原因。

文章中,，研究人員通過研究解釋了孕婦機(jī)體的鈣質(zhì)向母乳中轉(zhuǎn)移的分子機(jī)制,，而該研究對癌癥療法的開發(fā)或許具有一定的指示意義；研究者Davis教授表示,，利用對嚙齒類動物模型進(jìn)行研究,，我們發(fā)現(xiàn)母乳中至少有50%的鈣離子來自于一種名為Orai1的特殊蛋白。

Orai1蛋白是排乳的主要調(diào)節(jié)子,，其對于年輕哺乳動物的生存非常關(guān)鍵，理解哺乳動物乳腺生物學(xué)及哺乳過程或可幫助研究人員發(fā)現(xiàn)關(guān)鍵的疾病發(fā)生過程,，從而對于理解某些乳腺癌的發(fā)生將至關(guān)重要,。

【7】NTR：母乳喂養(yǎng)或可抑制產(chǎn)后女性煙癮來襲

盡管很多女性在妊娠識別期間進(jìn)行了戒煙或減少了吸煙量，但許多個體在產(chǎn)后仍然恢復(fù)了之前的吸煙狀態(tài),，此前有研究表明,，大約有70%在懷孕期間戒煙的女性在產(chǎn)后1年內(nèi)又恢復(fù)了吸煙，而且在這些個體中有67%的女性在產(chǎn)后三個月的時候就開始吸煙了,，90%的個體大約在6個月左右開始了吸煙,。

近日，一篇發(fā)表在雜志Nicotine & Tobacco Research上的研究論文中,，來自國外的研究者研究表明,，在懷孕期間改變女性吸煙行為的*明顯的預(yù)測器或許是對嬰兒的母乳喂養(yǎng)，相比短期哺乳甚至不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性而言,，對嬰兒母乳喂養(yǎng)至少90天的女性在嬰兒出生后的吸煙量會明顯減少,。

【8】母乳喂養(yǎng)時間越長 長達(dá)后越成功,？

一項(xiàng)發(fā)表在柳葉刀上的文章稱：延長母乳喂養(yǎng)的時間與孩子成年后的智商，教育程度以及收入的呢過呈明顯的正相關(guān),。

"我們這項(xiàng)研究*次發(fā)現(xiàn)延長母乳喂養(yǎng)的時間不僅能夠提高孩子在30歲以前的智商,，而且能夠影響孩子的教育程度以及未來的收入情況，這直接決定了孩子將來的個人水平與社會地位",。文章的共同作者,，來自巴西的佩羅塔斯聯(lián)邦大學(xué)的Bernardo Lessa Horta博士說到。

"研究*的地方在于,，我們的樣本中大部分并不是高學(xué)歷,，高收入的女性群體，而是在各個社會階層中廣泛分布的",。

研究者們對1982年出生在佩羅塔斯的孩子進(jìn)行了系統(tǒng)的追蹤調(diào)查研究,，并且記錄了他們早期的母乳喂養(yǎng)歷史，IQ值,，教育背景以及30歲左右時的收入,。

【9】母乳喂養(yǎng)的孩子出現(xiàn)異常行為的比例更低

英國一項(xiàng)調(diào)查顯示，那些出生后吃母乳的孩子,，在5歲時出現(xiàn)異常行為的比例更低,。這為母乳喂養(yǎng)的好處又增添了新的支持證據(jù)。

英國牛津大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員在英國新一期《小兒疾病文獻(xiàn)》上報告說,，他們跟蹤調(diào)查了約9500個孩子的情況,，這些孩子出生于2000年到2001年，此后每過一兩年就會接受調(diào)查,。孩子的母親等親屬會被要求填寫有關(guān)孩子行為的問卷,，如果孩子在焦慮、撒謊,、多動癥等方面的得分位于*％,，則會被認(rèn)為是有異常行為。

結(jié)果顯示在5歲時,，那些出生后吃奶粉的孩子有異常行為的比例為16．1％,，而出生后吃了至少4個月母乳的孩子有異常行為的比例只有6．5％。研究人員說,，由于是否采取母乳喂養(yǎng)可能與家庭的教育程度以及社會經(jīng)濟(jì)背景有關(guān),，在統(tǒng)計中他們對這些因素進(jìn)行了調(diào)整，但即使排除這些因素后,，母乳喂養(yǎng)的孩子有異常行為的比例也明顯低于奶粉喂養(yǎng)的孩子,。

【10】研究發(fā)現(xiàn)支持母乳喂養(yǎng)新證據(jù)

Henry Ford 醫(yī)院的研究人員發(fā)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)能夠影響嬰兒免疫系統(tǒng)的發(fā)育以及增強(qiáng)對其腸道內(nèi)的微生物引起的過敏反應(yīng)以及哮喘的耐受性。

這項(xiàng)驚人的發(fā)現(xiàn)是由一系列根據(jù)所謂"衛(wèi)生假設(shè)理論"-"嬰兒早期接觸的微生物能夠影響免疫系統(tǒng)的發(fā)育與過敏性反應(yīng)"而開展的研究證實(shí)的。HenryFord醫(yī)院公共健康科學(xué)系主任,，Christine Cole Johnson博士說道,。

腸道微生物是指寄生于宿主胃腸道腔體內(nèi)部的所有微生物，人體共含有數(shù)以十億計的微生物,，科學(xué)家稱之為"微生物生態(tài)系統(tǒng)",。腸道微生物一直以來就被認(rèn)為影響了免疫系統(tǒng)的發(fā)育過程。而且參與了一系列疾病的發(fā)生：肥胖,，自身免疫病,，循環(huán)系統(tǒng)紊亂，小兒過敏以及感染等,。

【11】Pediatrics：母乳喂養(yǎng)可降低嬰兒肥胖風(fēng)險

對于高危肥胖嬰兒,，他們喂母乳時間越長，就越不可能會成為超重,。近日一項(xiàng)新的研究表明：母乳喂養(yǎng)持續(xù)時間越長,，似乎對超重和肥胖的早期征兆越有保護(hù)作用。研究員Stacy Carling博士生和她的同事追訪595名孩子（從出生到2歲）,，他們在這個時間內(nèi)追蹤記錄孩子的重量和身高,，并比較將兒童的成長軌跡與這些孩子吃母乳時間長短關(guān)聯(lián)起來。

當(dāng)考慮高風(fēng)險的體重增加,，兒童身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）漲幅高于平均水平更快,，隨著他們成長。BMI是根據(jù)人的身高和體重的測量,。

獲得額外體重風(fēng)險zui高兒童的母親包括那些超重或肥胖母親,，教育水平低母親和懷孕期間吸煙的母親。595名兒童中近59％的孩子處于超重危險之中,，其母親曾有以上一個或多個特征,。在這些肥胖風(fēng)險較高的兒童中，嬰兒母乳喂養(yǎng)不到兩個月的時間,。相比于吃母乳至少4個月的兒童,，母乳喂養(yǎng)不到兩個月時間的嬰兒有超過兩倍多的可能性獲得額外的重量。