北京康拉德疫情期間企業(yè)居家辦公指南

疫情之下,，成千上萬(wàn)的企業(yè)開啟了「居家辦公」的新模式，雖然我們不能按時(shí)上班,，但服務(wù)客戶的理念并沒(méi)有因此而削弱,，為了盡快進(jìn)入工作狀態(tài)，提高工作效率,，請(qǐng)收下這份「居家辦公指南」,。本指南分為7個(gè)部分：辦公時(shí)間、辦公地點(diǎn),、辦公作息,、辦公方式、每日計(jì)劃,、工作復(fù)盤以及自我管理,。

1.  辦公時(shí)間

居家辦公不是睡懶覺的借口，相反,，你需要更加自律才行。不僅需要給自己規(guī)定一個(gè)明確的辦公時(shí)間,，按時(shí)「上下班」,。還需要準(zhǔn)時(shí)起床，穿戴整齊,，遠(yuǎn)離「舒適區(qū)」,。工作時(shí)間盡量和其他同事的時(shí)間匹配。千萬(wàn)不要因?yàn)榫蛹肄k公,，就沒(méi)有一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間,。這樣既沒(méi)有效率，也不容易進(jìn)入工作狀態(tài),，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作效率,。

NO.2 辦公地點(diǎn)

如果條件允許，給自己在家中找一個(gè)特定的辦公地點(diǎn),，擺上桌椅和筆記本電腦,，營(yíng)造辦公室的氣氛?？梢赃x在家里的書房或者客廳的一個(gè)角落,，且和家人提前溝通好給你一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的辦公空間和時(shí)間。

這樣既避免家人打擾，同時(shí)也通過(guò)特定地點(diǎn)和陳設(shè)的提醒讓自己更快的進(jìn)入辦公狀態(tài),。如果條件不允許,，至少也應(yīng)該將自己置身于一個(gè)安靜的辦公環(huán)境。

NO.3 辦公作息

即使在家辦公也需要有規(guī)律的休息時(shí)間,，勞逸結(jié)合,。規(guī)定好自己上午，下午的吃飯和午休時(shí)間,，并且上鬧鈴提醒,。合理休息，有助于提高效率,。

有興趣的小伙伴們不妨嘗試一下「番茄時(shí)間管理法」,。比如：工作一小時(shí)后休息10分鐘，這10分鐘可以喝杯熱水,、洗洗手,、上個(gè)衛(wèi)生間，查查郵件等,， 10分鐘后再進(jìn)入下一個(gè)階段,。

NO.4 辦公方式

會(huì)議和郵件，在在線協(xié)作時(shí)代,，尤其是在這樣一個(gè)特殊時(shí)期尤為重要,。和工作上的合作伙伴提前聲明自己的這個(gè)工作習(xí)慣，遇到緊急事情請(qǐng)大家直接打電話或語(yǔ)音,，電話語(yǔ)音優(yōu)先,、結(jié)果導(dǎo)向。能電話語(yǔ)音不文字,。這樣可以提升工作的專注力和效率,。郵件亦如此，重要的事情一定要發(fā)郵件,?？梢园才潘槠瑫r(shí)間集中處理，避免工作一會(huì)兒就查個(gè)郵件,。

關(guān)于會(huì)議,，記住這幾點(diǎn)：一定要帶著議題和明確的期望產(chǎn)出開會(huì)；盡量減少會(huì)者人數(shù),；做好充分會(huì)前準(zhǔn)備,；要有會(huì)議記錄和跟進(jìn)行動(dòng)；嚴(yán)格控制會(huì)議時(shí)間,。

AEG Thyro-A 2A 400-100H RL3功率調(diào)節(jié)器

fischerME02060YYPYLM0063壓力傳感器

CEJN112100210備件

BAUER171Z1652,BG06-31/D05LA4-TOF-K/E003B9HN/SP,25868994-1電機(jī)

CARLO GAVAZZIPS21S-AS1109-Y00備件

BREMASVXE40000AMS1工控備件

RelecoC5-M10DX/DC24V R自動(dòng)控制器

CALPEDA61400463000工控備件

Morskate Aandrijvingentype 2322加熱器

BREMASVXBTLM2F240工控備件

換向閥|Valve|3/2WEGE-VENTIL+INTERGR SEMPRESS 

CONTRINEX 628-000-552 LGS-0080-005-504

BLEICHERT 1.09.003E 滾珠軸承零件

RELECO CRINT-C115/DC110-125V  R 備件

CARLO GAVAZZI PS21K-AS02PR-T00 備件

BERNSTEIN 3251004319 Connettore ad angolo per SHS3 con cavo 2m, 4poli, U.L.

hydac HDA 4345-A-04,0-000-F1 NR909017 壓力變送器

TR 62000249 插頭

CARLO GAVAZZI GP62652302724 備件

CARLO GAVAZZI CONB15NF-S15 備件

CONTRINEX 630-000-586 YBB-30S4-0250-G012

Jokab DALTON M310 感應(yīng)傳感器

CONTRINEX 220-820-069 DW-DD-606-M12-120

CONTRINEX 320-920-072 DW-AD-603-M5-198

CARLO GAVAZZI WM1496AV63HO2XX 備件

Emotron VFX48-031-54CE--AA-NNNNAP 變頻器

Murrelektronik GmbH 7000-08371-0000000 插頭

CARLO GAVAZZI PS21L-BT11LZ-T00 備件

CARLO GAVAZZI RGC3P60AA20C1 備件

CARLO GAVAZZI UA18CAD09NGM1TI 備件

END-Automation Gmbh & Co.KG Art.No:DG2D2132050 Serial:310842/14580-24/12 減壓閥

Powertronic GmbH C 3777-H-R-C-II-19.2 電源

heidenhain ID:360645-09 電纜

SCHRACK PT-LED-Steckmodul, RT6/24V-DC A1+, EM18 自動(dòng)控制器

CARLO GAVAZZI CONG-IT-5A-S05 備件

Sommer SF100-180D4-C 工件夾具

biax SARH 820 氣動(dòng)磨頭

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SCHISCHEK das Ursprungszeugnis 電機(jī)原產(chǎn)地證書

Murr 56001 總線模塊

CEJN 103205060 備件

FLUITRONICS GMBH 1CEB-P-35-S-8 油壓傳動(dòng)閥

Gemue 615 15D 1341411/N 油壓傳動(dòng)閥

Murr 7000-40021-2340060 電纜

Phoenix MCR-TE-JK-I-E 2810528 溫控器

CARLO GAVAZZI PS31L-MT02LF-T00 備件

heidenhain 325693-41 

Spieth NUT/MSW35.44 工件夾具

Fezer  DRV 20 3/4"-24 V  

Woerner-1 KTR-B/3/M500/T5/T5/TA 溫控器

CARLO GAVAZZI PS42L-P0-T00 備件

CARLO GAVAZZI PS31L-PT02RT-M00 備件

CARLO GAVAZZI ICB18L50F08M1IO 備件

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Svendborg Brakes AS 490-2047-801 剎車片

Beck GmbH 930.8422251 壓力測(cè)試單元

CARLO GAVAZZI PS21L-PT20PN-T00 備件

CARLO GAVAZZI PS31L-NT20LS-M00 備件

CALPEDA 42S64050000 工控備件

CARLO GAVAZZI PS42L-MS02L3-H00 備件

Kraus & Naimer DH11  A3A077*FT  Q110/2  F251 自動(dòng)控制器

CARLO GAVAZZI RGM25 備件

CARLO GAVAZZI TV1X3220100V 備件

ROFIN-LASAGLASERS 640412 光學(xué)鏡片

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CARLO GAVAZZI SH2RE16A4 備件

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KUEBLER 8.5020.3817.1024 編碼器

CARLO GAVAZZI PS42L-MO11BE-H00 備件

CALPEDA 70M00223000 工控備件

Eliog industrieofenbau GmbH 200m extensions,cable/Auslgleichsleitung NiCr-Ni 

2x0.22 電纜

LOVATO 11 RF9 5 SN:000741 自動(dòng)控制器

heidenhain MT1281,331314-02 光學(xué)測(cè)量?jī)x零件（讀數(shù)頭）

CARLO GAVAZZI PS31L-PT30W1-T00 備件

HAHN+KOLB 58588320 可互換扳手套筒

CARLO GAVAZZI RKD2B60D75P 備件

AEG Thyro-A 2A 400-100H RL3功率調(diào)節(jié)器

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TiefenbachM9/2

HonsbergVM.WPS.66.RI.IP65-2"1/2 BSP流量傳感器

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ContelecPD210-10K0-4B160MB NO. 0480161電位計(jì)

hydacEDS3446-1-0250-000+ZBM300壓力傳感器

CARLO GAVAZZIPS42L-AT02BM-H00備件

CARLO GAVAZZICTD9H7505AXXX備件

CARLO GAVAZZISPD244801備件

CARLO GAVAZZIRP1D350D1備件

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MURR ELEKTRONIK4000-69122-0000000塑料安裝板

PhoenixNr.2799885電纜

DMN SCHUTTGUTTECHNIK350003蝶閥密封圈

Biviator AGAP 670總線模塊

CARLO GAVAZZIPS31L-PT12PR-T00備件

BERNSTEIN6018119046SLK-F-NC-55-R1-A0-L0-0

BERNSTEIN6075989032CSMS DIAGNOSE STANDARD 16

BREMAS2756061工控備件

CARLO GAVAZZIPS31L-NT02LG-M00備件

CARLO GAVAZZIPS31L-MT02PH-T00備件

hydac濾 芯 1263017 0660 R 010 BN4HC

StaubliModel number GDSL13-015 ,，RMI200.30管接頭

CARLO GAVAZZIPD30CNR06NPM5RT備件

CONTRINEX320-820-637DW-AD-604-M12-126

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GUHDO2080.501.30鋸刀片

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E+LFS8101 NR：540014LED指示燈

RELECOC5-A20X/DC6V R .備件

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SensopartCBL8FSK/L8FSK-0.5m-GG-PUR nr:902-51717電纜

RELECOC10-A15/DC24V R ..備件

RELECOC4-R38/DC110V R .備件

BREMASVXC9N工控備件

CALPEDA6140092D000工控備件

BERNSTEIN9806388000Portafogli

CARLO GAVAZZIRA4090H10NCS備件

CONTRINEX220-220-944DW-AD-604-065-221

CARLO GAVAZZIICB30L50N22NA備件

hydacEDS 3446-3-0400-000壓力傳感器

CARLO GAVAZZIMS1-115備件

KAPSTOGPN985/0201塑料接頭

Fibro246.7.040.050

BERNSTEIN6501601005KIN-M08EA/002-2

BREMAS1729469工控備件

CARLO GAVAZZIRSWT6055GGV111備件

CARLO GAVAZZIPS31L-NT20RT-M00備件

FoxboroFCP270 Nr:P0917YZ工業(yè)計(jì)算機(jī)用CPU

CARLO GAVAZZIRGC1A60D62GEM備件

RexrothIW9-03-01

CARLO GAVAZZIRA2390H06NCS備件

CALPEDA70N10080000工控備件

CALPEDA42S56500000工控備件

GRUNDFOSMG90SB 230/400-2 1.5KW B14-24電機(jī)2

Knick23215A2 opt.336隔離放大器

CARLO GAVAZZIUA30EAD35NGTI備件

balluffBTL7-E100-M0150-B-KA05位移傳感器

vhale168074碳刷

調(diào)功器   Thyro-A 1A400-170HRLP1

調(diào)功器   Thyro-A 1A 400-495HFRLP1

調(diào)功器   Thyro-A 1A400-130HRLP1

調(diào)功器   Thyro-A 1A400-280HFRLP1

Online XST1000   VFI-SS-111

調(diào)功器 Thyro-A 2A 400-1000 HF RL3  AEG 

調(diào)功器 Thyro-A 2A 400-130 H RL3  AEG 

調(diào)功器 Thyro-A 2A 400-60 H RL3   AEG 

調(diào)功器 3PX500-495HF ASM   AEG 

調(diào)功器適配器 PC INTERFACE RS232 THYRO A/S AEG  

AEG 2A400-1000 HFRL1 

AEG 2A400-30 HRL1 

PantronIR-M12VA-15m感應(yīng)傳感器

STROMAG227-03532 Typ: NFF 25/37電磁制動(dòng)器

BREMASVXCR02600G4BK6工控備件

Beckhoff Automation GmbHKL6201總線模塊

Rexroth4WRA6W1-30-2X/G24N9K4/V油壓傳動(dòng)閥

CONTRINEX620-200-544LTK-1180W-102

CONTRINEX320-520-746DW-AS-50B-P12-621

CARLO GAVAZZIS142ARNT230備件

CARLO GAVAZZIDUC01DD48500V備件

SensopartFMS 30-35 U; 544-51323接近開關(guān)

ROTZINGER AGArt.. 526 / 101 710滾子鏈

ASSGRZ 20-16R 1-415-06-00工件夾具

SCHUNK GmbH & Co. KGEGP 40-N-N-B工件夾具

masoneilan8013-257

HBM1-U9B/5KN負(fù)荷傳感器

CONTRINEX630-400-044YBB-30K4-0800-G012

CEJN103155063備件

AirComR160-04A減壓閥

BERNSTEIN6075689126SRF DI-F-0/2

Haake Technik GmbHHSC 65-35-03 1750MM密封件

balluffBTL04N9 BIL5-E17-M0075-B-NEX-S32位移傳感器

MBO1002 0048 5096/013 G50 x 96 M48工件夾具

VahleKDS2/40（168073）碳刷

DANAHERAKM32H-ANC2C-00電機(jī)3

AMPE 100L AA 減速機(jī) AEG

AAN X1L-FLEX 2M   1001584   002 694 天線 AEG

CALPEDA61100321000工控備件

CONTRINEX320-920-031DW-AD-602-M4

DEPRAG377-331U-E10氣動(dòng)旋轉(zhuǎn)扳手

BREMASVXCA1000008PL4工控備件

RexrothMKD041B-144-KG1-KN,s-nr:R911260465電機(jī)

CARLO GAVAZZIMPF3-230RSI備件

TrafoDDK4.0-4% (380V;280A)電抗器

CONTRINEX630-100-038YCA-50R4-3400-G012

ADZSML-10.0(0...100)bar(sr)0.25% G1/4"壓力傳感器

HAEGGLUNDS 計(jì)數(shù)器 SPDB1-1000

AEG 調(diào)功器 Thyro-S 1S 400-170 H 1 68KW/170A

AEG 調(diào)功裝置 2P400-495HF

AEG 控制器 1A230-170HRLP1

AEG 3相380調(diào)功器 3A400-16HRL1

AEG 備件 MCE409S  3400+RPA13400-400

AEG 備件 2A400170HRL1

AEG 電加熱智控系統(tǒng) 2P400-495HF 400V 495A

AEG SVS 電源管理器 2000000909

AEG 備件 2A400-280HF1

AEG 備件 Thyro-P 2PX500-280HF

AEG 接觸器 LS110K

AEG 保險(xiǎn)絲 EURO FUSE NH-2  355 AMPS  500 VOLT A/C  120KA

AEG 交流接觸器 LS160K

AEG 整流裝置 AC2800/220V/10A

AEG 備件 2A400-350HF3

AEG 接觸器 AEG-LS160K/220V

AEG 備件 AM132S2A2Q4Y4 NO.301422230040

AEG 電機(jī) Compact angle grinder WS10-125S   077121/WS10-125S

AEG 備件 LS132K

AEG 調(diào)節(jié)器 THYRO-A 1A400-170HRL1

AEG 控制器 THYRO-A 2A400-280 HF RL1/

AEG 電機(jī) AM100LAA8 Nr:515114

AEG 調(diào)功器 2PX 500-495HF

AEG 電機(jī) AM100LS2

JAEGER 備件 638704-006

AEG 調(diào)功器 Thyro-A 2A400-350 HFRL1

AEG 調(diào)功器 2AX400-100HRL1

AEG 模塊 910-201-210-000

AEG 備件 Thyro-2A HRLP 60A

AEG 二極管 UE12-600

AEG 備件 PROTECT A.1000 S/N.(40)26245064375

AEG 備件 MCE169S 3025+RPA13025-025

AEG 電機(jī) AM132MZA4 7.5KW

AEG 備件 LS55K

AEG 模塊 2A 400-130H RL1

AEG 模塊 TYP:2A 400-30-H1  E-NR:2-000-001-012  GER.NR:70086798/020  U=400V I=30A

AEG 備件 Thyr0-S 1S 400-60 H 1

AEG 備件 THYRO-P 2P-400-110H

AEG 備件 PROTECT A.1000 S/N.(40)26245064375

AEG 電機(jī) AMBZ112M 4/2R3

AEG 接觸器 AEG-LS110K/220V

HAEGGLUNDS 沖洗電磁閥線圈 5777220-093