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【飲用水安全小知識(shí)】
點(diǎn)擊次數(shù)：254 發(fā)布時(shí)間：2017-9-7
1、不喝水垢過(guò)多的水,；
2,、不喝涼茶水；
3,、喝開(kāi)水和生水混合的水,；
4、不和蒸鍋水,，不能總喝純凈水,，喝弱堿性的水；
5,、不能喝隔夜的開(kāi)水,；
6、吃飯的過(guò)程中不喝水,，飯后不宜馬上喝水,；
7、每天zui少要喝五次水;不要等渴了再喝水,；
8,、早上起床后要喝杯水；
9,、再多就很難遵循,，做到這些就夠了；
10,、飲水宜溫水,，切忌燙，冰,；
11,、不可以過(guò)急，宜慢飲,；
12,、一早起床飲返杯溫的純凈水，清清腸胃,。平時(shí)飲礦泉水,，一天飲5~8杯就行了,。訓(xùn)前一小時(shí)飲返杯水有幫助睡眠，訓(xùn)前記得小便,。吃完飯后到要飲水,；
13、礦物質(zhì)水應(yīng)該zui安全,；
14,、調(diào)多喝水，但過(guò)度的話,，會(huì)水腫,；
15、不喝隔夜的開(kāi)水,；
16,、多次少飲；
17,、飲水宜溫水,，切忌燙，冰,；
18,、不可以過(guò)急，宜慢飲,；
19,、睡前不能多喝水，易眼腫,；
20,、不要喝反復(fù)煮沸的水；
21,、不喝隔夜的水,；
22、飲水宜溫水,，切忌燙,；
23,、喝生水肚子疼,，節(jié)約用水有保障。