夏季適當(dāng)吃點辣有祛濕效果,！

濕氣是一種中醫(yī)理論概念。中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候、食肉等是濕氣的來源,，濕邪過重則易傷,。認(rèn)為通過飲食、起居可以對濕氣進(jìn)行調(diào)節(jié),。

濕是最容易滲透的,。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為間,。濕氣遇寒則成為寒濕,，這就好比冬天的時候，如果氣候干燥,，不管怎么冷,，人都還是能接受的，但如果濕氣重,，人就很難受了,。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重,，襲人,。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天,，又熱又濕,，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當(dāng)空,、氣候干燥的時候來得痛快,。濕氣遇風(fēng)則成為，驅(qū)風(fēng)很容易,，但一旦成了風(fēng)濕,，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了,。濕氣在皮下,，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題……

在夏季,，很多人因為怕上火,，一點辣椒都不敢沾。其實,，夏天也能吃點辣,。夏季烈日炎炎，人們接觸寒涼食物的機(jī)會比起其他季節(jié)大大增加,。除了喝冷飲,、吃冰棍,，夏季人們常吃的西瓜、黃瓜,、苦瓜,、冬瓜、絲瓜,、茄子,、蘿卜等果蔬，都屬于寒涼性食物,。吃多了容易損傷脾胃,，輕則胃脘不舒，重則胃疼,。如果我們搭配一點辣椒,，則可以起到寒熱平衡的作用。

除了平衡寒熱,，夏天少吃點辣椒還能開胃助消化,。辣椒香辣刺激，無論什么菜,，只要配上辣椒,，吃起來就特別香。在民間,，辣椒還有“開胃菜”,、“下飯菜”的美稱。夏季酷暑難耐,，吃點辣椒,，就可以促進(jìn)食欲、開胃下飯,。

夏天吃辣還能給身體“除濕”。四川,、湖南,、廣西、江西,、貴州人為什么喜歡吃辣,，因為那些地方氣候潮濕，而辣椒有除濕之功,，能把體內(nèi)多余的濕氣驅(qū)除出去,。夏天雨水多、濕氣重,，我們也可以吃點辣椒,，除除濕氣,。