多喝蜂蜜好處多多

防過(guò)敏應(yīng)該從注意生活起居、調(diào)理飲食和適當(dāng)鍛煉做起,。飲食上以高熱量為主,，要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋,、蝦,、魚(yú)類(lèi)、牛肉等食物,。另外,，每天喝一勺蜂蜜就可以有效避免花粉過(guò)敏，因?yàn)榉涿劾锩婧幸欢康幕ǚ垲w粒,，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生抵抗能力,。其次，蜂蜜中含有微量的蜂毒,，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒物質(zhì),，在研究上常被用于治療支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病，所以可以有效預(yù)防過(guò)敏現(xiàn)象,。此外,，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，再就是要有適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng),，提高身體的抗病能力,，對(duì)預(yù)防春季過(guò)敏癥大有益處。

民間有個(gè)說(shuō)法：春天是百草回芽,，百病易發(fā)的季節(jié),。尤其每年4～5月份，是蕁麻疹,、桃花癬,、過(guò)敏性鼻炎,、結(jié)膜炎等過(guò)敏性疾病的多發(fā)季節(jié)，因此應(yīng)多加注意春季過(guò)敏癥的問(wèn)題,。

過(guò)敏性鼻炎 有人一到春天,，就覺(jué)得鼻中發(fā)癢，噴嚏不斷,，這是由于百花盛開(kāi)后散播在空氣中的花粉刺激所致,。

過(guò)敏性結(jié)膜炎 流淚、灼熱感,、分泌物多,，起病迅速，接觸致敏原即可發(fā)生,，脫離致敏原癥狀緩解,。應(yīng)盡量避免與可能的過(guò)敏原接觸，例如注意床褥衛(wèi)生,、避免接觸花粉,、保持室內(nèi)空氣流通等。

蕁麻疹 在人體四肢或軀干皮膚表面突然出現(xiàn)淺紅色風(fēng)團(tuán),，有瘙癢或燒灼感,，時(shí)起時(shí)消，消退后*跡,。這主要是由于人們接觸了某些致敏物質(zhì)造成的,，天氣冷熱突變也是致敏因素。

桃花癬 進(jìn)入春季,，人體對(duì)紫外線的敏感性也會(huì)增高,，皮膚的表皮細(xì)胞比冬天更易受到紫外線的射傷，發(fā)生變性,、分解,，使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，出現(xiàn)紅斑,、丘疹,，發(fā)生過(guò)敏，這就是民間所稱(chēng)的“桃花癬”,。