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霧霾來(lái)襲如何養(yǎng)護(hù)咽喉
閱讀：956 發(fā)布時(shí)間：2014-3-7 現(xiàn)階段,，霧霾成為了一個(gè)嚴(yán)重威脅著我們健康的問(wèn)題,，受到了社會(huì)大眾的關(guān)注,。但是當(dāng)霧霾來(lái)襲的時(shí)候,，我們知道如何養(yǎng)護(hù)咽喉嗎,？
中醫(yī)講苦能夠清熱，冬日選擇吃柚子或者飲用柚子茶,，都可以清火,。此外還可以選擇吃獼猴桃，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,，而且獼猴桃不是很甜,，糖份含量不高，VC含量卻很高,，可以增加機(jī)體免疫能力,，同時(shí)它還可以緩解緊張情緒，非常適合咽喉不適的人群日常食用,。
碧綠的西芹,，潔白的百合，淡黃色的銀杏果構(gòu)成了一道養(yǎng)護(hù)咽喉的菜肴西芹百合銀杏果,。需要注意的是,，菜肴雖好，但是由于銀杏果有小毒,，需要用水泡,，剝殼去皮，再煮熟，且量一定要小,。菜肴只需要稍微放一點(diǎn)調(diào)料,，顏色即可以很誘人，有清心安神,、利肺氣的作用,。尤其適合干熱的季節(jié)里對(duì)咽喉的保健。
冰糖是用蔗糖熬制提純的,，純度很高,，中醫(yī)認(rèn)為它性味甘平，入肺經(jīng),、入脾經(jīng),，有潤(rùn)肺、止咳的作用,。但是需要注意食用的方法,，還有量的問(wèn)題。糖尿病患者肯定不適宜食用,，肥胖人群也不宜食用,。其它人群可以選擇用冰糖制作冰糖雪梨、冰糖燕窩,、冰糖銀耳,，用冰糖做輔料，制成對(duì)咽喉健康有利的甜品,。
霧霾是一種嚴(yán)重的環(huán)境污染現(xiàn)象,，在各大城市中非常的普遍。我們總是會(huì)聽(tīng)到新聞?wù)f哪里拉起了霧霾橙色警報(bào),。所以這時(shí)候我們要知道如何養(yǎng)護(hù)咽喉的相關(guān)知識(shí),，保護(hù)我們?nèi)崮鄣难什俊?/p>