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ELISA試劑盒春季鍛煉好時(shí)光
閱讀：97 發(fā)布時(shí)間：2017-3-30人ELISA試劑盒春回大地,，正是一年好時(shí)候,。隨著氣溫回升，好多人都想進(jìn)行些室外運(yùn)動(dòng),，或重新開始自己的鍛煉計(jì)劃,。
如果你在冬季很少進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么在春季你不能一下子把運(yùn)動(dòng)量增加到和上個(gè)秋季一樣,。在開始恢復(fù)規(guī)律鍛煉的時(shí)候,，應(yīng)該循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間，這有利于減少運(yùn)動(dòng)損傷,。
在運(yùn)動(dòng)之前都應(yīng)重視拉伸和熱身,。拉伸可以增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，提高肌肉的血流量,，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),，并減少運(yùn)動(dòng)損傷。在每次運(yùn)動(dòng)前都進(jìn)行10分鐘的充分拉伸,，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后也進(jìn)行充分的拉伸,。需要指出的是，在運(yùn)動(dòng)前以動(dòng)態(tài)拉伸為主,，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后應(yīng)以靜態(tài)拉伸為主,。當(dāng)然，在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身也非常重要，冷的肌肉是很容易受傷的,。盡管春天氣溫回升,，但仍可能會(huì)出現(xiàn)低氣溫的現(xiàn)象，尤其是在清晨鍛煉時(shí),，我們建議在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行至少15分鐘的熱身,，目的是升高心率、升高體溫等,。制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,。如果已經(jīng)很長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，重新開始運(yùn)動(dòng)就需要強(qiáng)大的動(dòng)力,。一個(gè)好方法就是制定每周的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,，并每天記錄自己的運(yùn)動(dòng)情況。這不僅有利于保持運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力,，還能了解自己的進(jìn)步,。要注意運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多樣化，避免運(yùn)動(dòng)過于單一,。比如春天可以進(jìn)行戶外徒步,、自行車或者網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。另外,，春天也可進(jìn)行一些家務(wù)活動(dòng),。比如擦窗戶、清理地板,、整理房間等,。用吸塵器清理地板和灰塵，每小時(shí)大約消耗200卡熱量,，整理花園每小時(shí)消耗250～300卡熱量,。
人ELISA試劑盒在春季進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意皮膚的保護(hù)，在陽光比較強(qiáng)的時(shí)候要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)戴眼鏡,，并對裸露的皮膚涂抹防曬霜,。春季一天當(dāng)中溫差較大，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保溫,，穿多層衣服,，當(dāng)身體發(fā)熱后再逐層脫掉，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后注意擦干汗液,，并換上干凈衣物，注意保暖,。
規(guī)格： 48T/96T TFPIHuman Tissue factor pathway inhibitor ELISA Kit 人組織因子途徑抑制物
規(guī)格： 48T/96T TFPI(Mouse Tissue factor pathway inhibitor) ELISA Kit 小鼠組織因子途徑抑制物
規(guī)格： 48T/96T TFPI ELISA Kit 大鼠組織因子途徑抑制物
規(guī)格： 48T/96T TF(Human Transfer factor) ELISA Kit 人轉(zhuǎn)移因子
規(guī)格： 48T/96T TF ELISA Kit 大鼠組織因子
規(guī)格： 48T/96T TE(Human omerase) ELISA Kit 人端粒酶
規(guī)格： 48T/96T TE ELISA Kit 大鼠端粒酶
規(guī)格： 48T/96T TdT(Human terminal deoxynucleotidyl transferase) ELISA Kit 人末端脫氧核苷酸轉(zhuǎn)移酶
規(guī)格： 48T/96T TCR(Human T cell receptor) ELISA Kit 人T細(xì)胞受體
規(guī)格： 48T/96T TCC C5b-9(Mouse terminal complement complex C5b-9) ELISA Kit 小鼠末端補(bǔ)體復(fù)合物C5b-9
規(guī)格： 48T/96T TCC C5b-9 ELISA Kit 大鼠末端補(bǔ)體復(fù)合物C5b-9
規(guī)格： 48T/96T TBM(Human tubular basement membrane antibogy) ELISA Kit 人抗腎小管基底膜抗體
規(guī)格： 48T/96T TB-Ab IgG(Human tuberculosis antibody IgG) ELISA Kit 人結(jié)核菌桿抗體IgG
規(guī)格： 48T/96T TBA(Human Total bile acide) ELISA Kit 人總膽汁酸
規(guī)格： 48T/96T TBA ELISA Kit 大鼠總膽汁酸
規(guī)格： 48T/96T TAT(Mouse thrombin-antithrombin complex) ELISA Kit 小鼠凝血酶抗凝血酶復(fù)合物
規(guī)格： 48T/96T TAT ELISA Kit 大鼠凝血酶抗凝血酶復(fù)合物
規(guī)格： 48T/96T TARC/CCL17(Human thymus activation regulated chemokine) ELISA Kit 人胸腺活化調(diào)節(jié)趨化因子 人ELISA試劑盒