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頸椎病如何自我治療是現(xiàn)今人們十分關(guān)心的話題,，因?yàn)轭i椎病比較容易反復(fù)發(fā)作,，那么，當(dāng)頸椎病發(fā)作時(shí),，我們該如何進(jìn)行自我治療呢?有哪些方法呢?下面就為大家具體介紹一下,。

* 熱敷 該頸椎病的自我治療方法對促進(jìn)神經(jīng)水腫與炎癥吸收很有幫助。簡單的可以使用熱水袋熱敷頸椎,，但注意不要燙壞皮膚,。熱敷一般每天8-10次不等。如果熱水袋熱敷效果不好,，可以自己做一個(gè)中藥包進(jìn)行熱敷,，中藥包處方：粗鹽2斤、菟絲子100g、制川烏草烏各50g,、艾葉100g、紅花50g,、萊菔子100g,、細(xì)辛5g，共同裝入布袋內(nèi),，每次使用前用微波爐加熱后熱敷頸部,，可以達(dá)到止痛、活血目的,，促進(jìn)神經(jīng)水腫和炎癥吸收,，緩解癥狀。elisa試劑盒

第二 即刻臥床休息,，放松頸部肌肉,，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候整個(gè)頸部的肌肉群是緊張的，休息可以很好地放松頸部肌肉和韌帶,，不至于使疼痛加重,。如果發(fā)現(xiàn)頸椎病僵硬，轉(zhuǎn)頭困難等現(xiàn)象,，可以使用非甾體消炎止痛藥服用緩解疼痛,，并適當(dāng)使用肌肉松弛藥物如“妙納”、魯南貝特片等,，這是一個(gè)重要的頸椎病的自我治療方法,。

第三 康復(fù)鍛煉 這是*的頸椎病的自我治療方法。鍛煉原則是：癥狀明顯時(shí)多休息少鍛煉,，癥狀緩解時(shí)多鍛煉促進(jìn)康復(fù);鍛煉掌握好從易到難,，從簡到繁、從小范圍到大動(dòng)作的鍛煉順序,。不能做的鍛煉動(dòng)作就千萬不要勉強(qiáng)去做,，以防頸椎再次受傷和癥狀加重。elisa試劑盒