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頸椎病如何自我治療是現今人們十分關心的話題，因為頸椎病比較容易反復發(fā)作,，那么,，當頸椎病發(fā)作時，我們該如何進行自我治療呢?有哪些方法呢?下面就為大家具體介紹一下,。

* 熱敷 該頸椎病的自我治療方法對促進神經水腫與炎癥吸收很有幫助,。簡單的可以使用熱水袋熱敷頸椎,，但注意不要燙壞皮膚,。熱敷一般每天8-10次不等。如果熱水袋熱敷效果不好,，可以自己做一個中藥包進行熱敷,，中藥包處方：粗鹽2斤、菟絲子100g,、制川烏草烏各50g,、艾葉100g、紅花50g,、萊菔子100g,、細辛5g，共同裝入布袋內,，每次使用前用微波爐加熱后熱敷頸部,，可以達到止痛、活血目的,，促進神經水腫和炎癥吸收,，緩解癥狀。elisa試劑盒

第二 即刻臥床休息,，放松頸部肌肉,，因為這個時候整個頸部的肌肉群是緊張的,，休息可以很好地放松頸部肌肉和韌帶,，不至于使疼痛加重。如果發(fā)現頸椎病僵硬,，轉頭困難等現象,，可以使用非甾體消炎止痛藥服用緩解疼痛,，并適當使用肌肉松弛藥物如“妙納”,、魯南貝特片等，這是一個重要的頸椎病的自我治療方法,。

第三 康復鍛煉 這是*的頸椎病的自我治療方法,。鍛煉原則是：癥狀明顯時多休息少鍛煉，癥狀緩解時多鍛煉促進康復;鍛煉掌握好從易到難,，從簡到繁,、從小范圍到大動作的鍛煉順序。不能做的鍛煉動作就千萬不要勉強去做,，以防頸椎再次受傷和癥狀加重,。elisa試劑盒