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晚上吃姜加快死亡
閱讀：178 發(fā)布時(shí)間：2015-10-8誤區(qū)一：秋不食姜
elisa試劑盒 過(guò)去有句老話：“一年之內(nèi)，秋不食姜,；一日之內(nèi)，夜不食姜,。"營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示,，秋季并非一點(diǎn)也不能吃姜，關(guān)鍵是不能“多食"和“夜間勿食",。根據(jù)中醫(yī)理論,，生姜辛溫?zé)o毒，歸五臟,，益脾胃,，除風(fēng)邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞,，咳逆上氣,，止嘔吐，去痰下氣,，散煩悶等等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜含揮發(fā)油，可加速血液 循環(huán),；同時(shí)含有姜辣素,，具有刺激胃液分泌、興奮腸道,、促進(jìn)消化的功能,，還有抗菌作用;生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生,。
然而,，生姜的好處雖然多，吃起來(lái)也有不少講究,，季節(jié)和時(shí)間就是其中之一,。由于生姜屬辛辣之品，屬于熱性,，又在烹飪中失去了不少水分,，食后容易上 火。 秋天氣候干燥,、燥氣傷肺,，再加上吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部,，加劇人體失水,、干燥，加重秋燥對(duì)身體的危害,。所以秋天以少吃姜為宜,。所謂“夜不食姜"，則主要是因?yàn)樯男翜匕l(fā)散作用會(huì)影響人們夜間的正常休息,，且晚上進(jìn)食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱,，日久出現(xiàn)“上火"的癥狀。
elisa試劑盒不過(guò),，這個(gè)問(wèn)題需要辯證對(duì)待,，當(dāng)有病需要用姜時(shí)應(yīng)照常用，如秋季治風(fēng)寒咳嗽經(jīng)常用姜,。中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)該“寒者熱之",、“熱者寒之"，即熱病用寒涼藥物治 療,，寒病用溫?zé)崴幬镏委?。患寒性疾病的人,，在夜間因受涼而加劇咳嗽,、腹痛,、嘔吐，此時(shí)雖是半夜也應(yīng)該急服熱的生姜湯,，可以起到溫肺暖胃,、散寒止咳、止嘔止 痛的良效,。另外,，將少量的蔥、姜,、辣椒作為調(diào)味品,，問(wèn)題并不大，但不要一次吃太多,。
誤區(qū)二：秋瓜壞肚
民諺“秋瓜壞肚"是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜類(lèi)水果容易引發(fā)胃腸道疾患,。
夏天吃西瓜是消暑的，但進(jìn)入秋天后如果吃多了,，很容易發(fā)生嘔吐,、腹痛或腹瀉等 癥狀。這主要是因?yàn)?，夏天大量食瓜已?jīng)讓人的脾胃處于虛弱狀態(tài),，加之天 氣轉(zhuǎn)涼，吃多了陰寒性質(zhì)的瓜果腸胃自然會(huì)不舒服,。老人,、小孩以及胃腸功能不好的特殊人群尤其要注意?！扒锕蠅亩?，提醒的是在秋天里瓜類(lèi)水果要少吃,，但并 不是說(shuō)*不能吃,，只要不過(guò)量，不會(huì)對(duì)人體造成大的損害,。
另外,，秋天里也有一些水果是可以適當(dāng)多吃的。比如梨可潤(rùn)肺,，能夠消痰止咳,，是秋天zui提倡吃的水果。蘋(píng)果富含多種維生素和鉀,，不但對(duì)心血管疾病患者有 益,，還可止瀉。龍眼有滋補(bǔ),、強(qiáng)壯,、安神,、補(bǔ)血等作用，對(duì)夜間失眠的老人尤為適宜,。葡萄可以預(yù)防疲勞,，有益氣、補(bǔ)血,、利筋骨,、健胃、利尿等作用,?？傊忻?在挑選水果時(shí)應(yīng)盡量選擇當(dāng)季的水果,，順著大自然的節(jié)氣吃當(dāng)令的水果,，zui符合人體脾胃的運(yùn)化。
誤區(qū)三：貼秋膘
立秋之后,，民間素有“貼秋膘"一說(shuō),，以補(bǔ)償入夏以來(lái)的虧空，其中吃肉,，“以肉貼膘",，所以叫“貼秋膘"。
elisa試劑盒 但貼秋膘也要講究科學(xué)搭配,。經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的酷熱夏季,，人們由于頻飲冷飲，常食凍品,，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象,，如果吃太多的肉類(lèi)等高蛋白食品，會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致消化器官功能紊亂,。因此吃肉要適當(dāng)，等到天真正涼下來(lái)以后,。
另外,，貼秋膘也要分人。天氣轉(zhuǎn)涼,，人們食欲大增,，飲食會(huì)不知不覺(jué)地過(guò)量。這對(duì)于本身就肥胖的人來(lái)說(shuō)更是一種威脅,，所以,，肥胖者秋季更應(yīng)注意減 肥。秋 季容易出現(xiàn)口干唇焦等秋燥癥候,，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)選用“補(bǔ)而不峻",、“防燥不膩"的平補(bǔ)之品,，這類(lèi)食品有銀耳、百合等,。而脾胃虛弱,、消化不良的患者，進(jìn)補(bǔ)前不妨適度 吃點(diǎn)健脾和胃的食物,，如蓮子,、茯苓餅、芡實(shí),、山藥等,。
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