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掌握時間，趕走毒素,！
閱讀：49 發(fā)布時間：2014-10-31有人聲稱排毒飲食能幫助人們排出在體內(nèi)積攢了數(shù)十年的“廢物”，紐約大學醫(yī)學中心的胃腸專家丹尼爾·阿爾伯特表示,，事實并非如此：“實際上,，說排毒飲食是以排出廢物為目的是不正確的,，在正常的體內(nèi)環(huán)境中，不到三天,，吃的食物就會被*排除干凈,。”
那么身體的正確排毒時間是什么時候?
每天晚上9：00點--11：00點，是人體淋巴的排毒過程,，免疫系統(tǒng)活躍起來,，此時因該讓自己盡量保持安靜。這樣免疫系統(tǒng)就會很順利地完成排毒工作,，使免疫力增加;
每天晚上11：00點--1：00點,，是人體肝臟開始排毒，此時該熟睡了,，不要熬夜;
每天夜里 1：00點--3：00點 ,，是人體膽排毒的時間，此時要繼續(xù)保持熟睡,，保證肝膽的排毒;
每天夜里 3：00點--5：00點,，是人體肺開始排毒的時間。平時咳嗽的人,，此時就會加重咳嗽,，但是，卻不應(yīng)該立即服用止咳藥,，以免抑制肺部廢積物迅速排出,。
每天早上 5：00點-- 7：00點，是人體大腸的排毒時間了,，此時是排便的*時間段;
每天早晨 7：00點--9：00點,，是小腸開始大量吸收營養(yǎng)素的時間，在這個時候,，我們因該進食早餐,。不然，一天的營養(yǎng)素就會缺乏,，務(wù)必養(yǎng)成每天吃早餐的習慣,。