技術(shù)文章
降低“膽固醇”有方法
閱讀:115 發(fā)布時(shí)間:2015-9-21elisa試劑盒 膽固醇分好壞,。膽固醇是很多疾病的罪魁禍?zhǔn)祝懝檀加小昂?有“壞",,其中低密度脂蛋白被稱(chēng)為“壞膽固醇",,它容易損傷血管內(nèi)膜;高密度脂蛋白則被稱(chēng)為“好膽固醇",,可將前者從血管壁中清除,?!昂媚懝檀?的含量越高,人體排出“壞膽固醇"的量就越多,。
“壞膽固醇"是腦卒中,、冠心病等疾病的主要危險(xiǎn)因素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖結(jié)果表明,,動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的主要成分是“壞膽固醇",。由“壞膽固醇"組成的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊除了會(huì)造成血管徑狹窄、影響臟器供血外,,它還不穩(wěn)定,,容易破裂、脫落,,在短時(shí)間內(nèi)迅速堵塞血管,,導(dǎo)致急性心肌梗死或腦卒中。
elisa試劑盒膽固醇偷偷在升高,。人體內(nèi)“壞膽固醇"的升高常常沒(méi)有任何癥狀,,未引起冠心病、腦卒中之前,,身體沒(méi)有任何感覺(jué),。這也是為什么很多患者直到因病入院還蒙在鼓里。不過(guò),,我們也可以通過(guò)一些體外特征進(jìn)行判斷,。高膽固醇血癥,在部分人中,,特別是有家族遺傳性高膽固醇血癥患者,,會(huì)出現(xiàn)脂質(zhì)代謝障礙的皮膚病,其眼瞼會(huì)出現(xiàn)瞼黃色瘤,,眼瞼內(nèi)眥處發(fā)生橘黃色針頭大小或豆大丘疹,,上、下眼瞼都有,,還有些人的肘關(guān)節(jié),、跟腱上會(huì)出現(xiàn)黃色瘤,一旦發(fā)現(xiàn),,必須及時(shí)就醫(yī),。當(dāng)然,并不是所有高膽固醇血癥都會(huì)出現(xiàn)這種征象,。相對(duì)來(lái)說(shuō),,出現(xiàn)這種情況,說(shuō)明膽固醇水平已經(jīng)非常高,,代謝能力已經(jīng)非常差了,。
怎么把膽固醇管起來(lái),?日常體檢是一個(gè)重要手段?;加泄谛牟?、高血壓、糖尿病,、中風(fēng)等疾病者屬于高危人群,,每3~6個(gè)月檢測(cè)一次血脂。具有危險(xiǎn)因素者,,如男性超過(guò)45歲,、女性絕經(jīng)后、吸煙,、肥胖,、有家族史者,應(yīng)高度警惕,,每半年到1年檢測(cè)一次,。
日常生活中,要想降低“壞膽固醇",,應(yīng)保證健康的飲食結(jié)構(gòu),、戒煙、適量規(guī)律運(yùn)動(dòng),,減少?gòu)氖澄镏袛z入膽固醇,,避免過(guò)多攝入飽和脂肪。elisa試劑盒紅肉(牛肉,、羊肉,、豬肉)、動(dòng)物腦,、內(nèi)臟都是“高脂大戶(hù)",,應(yīng)少吃。烹飪方法多用蒸,、煮、烤,,少用油炸,。少攝入反式脂肪酸———點(diǎn)心類(lèi)、面包,、蛋糕,、奶茶,還有咖啡伴侶,。每周吃?xún)纱紊詈t~(yú),,海產(chǎn)品中,,魚(yú)含有多不飽和脂肪酸,尤其是深海魚(yú),,如三文魚(yú),、金槍魚(yú)、沙丁魚(yú),,能降低甘油三酯和膽固醇,。對(duì)很人多而言,只靠“少吃多動(dòng)"不能讓膽固醇指標(biāo)恢復(fù)正常,,所以應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,,配合藥物治療