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降低“膽固醇”有方法
閱讀:124 發(fā)布時間:2015-9-21elisa試劑盒 膽固醇分好壞。膽固醇是很多疾病的罪魁禍?zhǔn)?,但膽固醇有“?有“壞",,其中低密度脂蛋白被稱為“壞膽固醇",它容易損傷血管內(nèi)膜,;高密度脂蛋白則被稱為“好膽固醇",,可將前者從血管壁中清除?!昂媚懝檀?的含量越高,,人體排出“壞膽固醇"的量就越多。
“壞膽固醇"是腦卒中,、冠心病等疾病的主要危險因素?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖結(jié)果表明,動脈粥樣硬化斑塊的主要成分是“壞膽固醇",。由“壞膽固醇"組成的動脈粥樣硬化斑塊除了會造成血管徑狹窄,、影響臟器供血外,它還不穩(wěn)定,,容易破裂,、脫落,在短時間內(nèi)迅速堵塞血管,,導(dǎo)致急性心肌梗死或腦卒中,。
elisa試劑盒膽固醇偷偷在升高。人體內(nèi)“壞膽固醇"的升高常常沒有任何癥狀,,未引起冠心病,、腦卒中之前,身體沒有任何感覺,。這也是為什么很多患者直到因病入院還蒙在鼓里,。不過,我們也可以通過一些體外特征進(jìn)行判斷,。高膽固醇血癥,,在部分人中,特別是有家族遺傳性高膽固醇血癥患者,,會出現(xiàn)脂質(zhì)代謝障礙的皮膚病,,其眼瞼會出現(xiàn)瞼黃色瘤,,眼瞼內(nèi)眥處發(fā)生橘黃色針頭大小或豆大丘疹,上,、下眼瞼都有,,還有些人的肘關(guān)節(jié)、跟腱上會出現(xiàn)黃色瘤,,一旦發(fā)現(xiàn),,必須及時就醫(yī)。當(dāng)然,,并不是所有高膽固醇血癥都會出現(xiàn)這種征象,。相對來說,出現(xiàn)這種情況,,說明膽固醇水平已經(jīng)非常高,,代謝能力已經(jīng)非常差了。
怎么把膽固醇管起來,?日常體檢是一個重要手段,。患有冠心病,、高血壓,、糖尿病、中風(fēng)等疾病者屬于高危人群,,每3~6個月檢測一次血脂,。具有危險因素者,如男性超過45歲,、女性絕經(jīng)后,、吸煙、肥胖,、有家族史者,,應(yīng)高度警惕,每半年到1年檢測一次,。
日常生活中,,要想降低“壞膽固醇",應(yīng)保證健康的飲食結(jié)構(gòu),、戒煙,、適量規(guī)律運(yùn)動,減少從食物中攝入膽固醇,,避免過多攝入飽和脂肪,。elisa試劑盒紅肉(牛肉、羊肉,、豬肉)、動物腦、內(nèi)臟都是“高脂大戶",,應(yīng)少吃,。烹飪方法多用蒸、煮,、烤,,少用油炸。少攝入反式脂肪酸———點心類,、面包,、蛋糕、奶茶,,還有咖啡伴侶,。每周吃兩次深海魚,海產(chǎn)品中,,魚含有多不飽和脂肪酸,,尤其是深海魚,如三文魚,、金槍魚,、沙丁魚,能降低甘油三酯和膽固醇,。對很人多而言,,只靠“少吃多動"不能讓膽固醇指標(biāo)恢復(fù)正常,所以應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,,配合藥物治療