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1．普及預(yù)防凍傷知識(shí)，改善必要的防寒設(shè)備,。

2．增強(qiáng)體質(zhì),，加強(qiáng)耐寒鍛煉，寒冷作業(yè)時(shí)勤活動(dòng),。ELISA試劑盒

3．對(duì)手,、耳、鼻等暴露部分予以保護(hù),。鞋襪不要過(guò)緊,，并注意保持干燥潮濕后及時(shí)更換。另外,，所穿的衣服應(yīng)該溫暖,，而且松緊適宜。

4．出現(xiàn)凍傷后,，不宜立即烤火,。如發(fā)現(xiàn)已有凍傷應(yīng)及早治療，盡量減少和避免并發(fā)癥的發(fā)生,。 四,、有效治療凍瘡的方法：

1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周,。

2．治凍瘡的方法很多,，但往往時(shí)間長(zhǎng)，見效慢,，而用云南白藥治療有良效,。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷,，并注意保溫,。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后,，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面,，用消毒紗布包扎,，數(shù)日內(nèi)可愈。

3．風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈,，取本品少許涂搽患處,，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱,，每日3次，連續(xù)3周,，適用于凍瘡初起,，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用,。在冬季來(lái)臨時(shí),，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡,。此外,，用正骨水等亦可。

4.凍瘡初起時(shí),，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效,。 內(nèi)容二：防胃病的出現(xiàn)

冬天冬天寒冷，如果防寒保暖不好,，人體受到冷空氣刺激后,，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮,，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低,。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，胃腸道對(duì)寒冷刺激非常敏感,，如果防護(hù)不當(dāng),，不注意飲食和生活規(guī)律，就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸,、腹脹,、腹瀉、腹痛等癥,，或使原來(lái)的胃病加重,。嚴(yán)重者還會(huì)引起胃出血、胃穿孔等并發(fā)癥,。因此,，要從以下幾個(gè)方面加以防護(hù)：

1、防止腹部受涼,。俗話說(shuō)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,，三場(chǎng)秋雨要穿棉",。秋涼之后，晝夜溫差變化較大,，患有慢性胃炎的人,，要特別注意胃部的保暖，要隨氣候的變化,，適時(shí)增加衣服,，夜間睡覺(jué)時(shí)要蓋好被褥，以防止腹部著涼,，而引發(fā)胃痛或加重舊病,。

2、加強(qiáng)體育鍛煉,。ELISA試劑盒

3,、注意飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的飲食應(yīng)以溫,、軟,、淡、素,、鮮為宜,，做到少吃多餐、定時(shí)定量,，使胃中經(jīng)常有食物中各胃酸,，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。要注意忌嘴,，不吃過(guò)冷,、過(guò)燙、過(guò)硬,、過(guò)辣,、過(guò)粘的食物，更要戒煙禁酒,。

4,、講究心理衛(wèi)生。胃病,、十二指腸潰瘍等的發(fā)生與發(fā)展,，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān),。因些,，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定很重要，避免焦慮、恐懼,、緊張,、憂傷等不良情緒的刺激。同時(shí),，注意勞逸結(jié)合,，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

5,、避免藥物刺激,。臨床實(shí)踐證明，某些中西藥物的刺激,，可使?jié)兠鏀U(kuò)大,，病情加重。因此,，應(yīng)禁服強(qiáng)的松、地塞米松,、阿斯匹林,、保泰松、消炎痛等對(duì)胃粘膜有強(qiáng)烈刺激性的藥物,。如需要服用這些藥物,，應(yīng)注意服用方法，飯后服用,，或同時(shí)加用治療胃病的藥物,。ELISA試劑盒