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1．普及預(yù)防凍傷知識,，改善必要的防寒設(shè)備。

2．增強(qiáng)體質(zhì),，加強(qiáng)耐寒鍛煉,，寒冷作業(yè)時勤活動。ELISA試劑盒

3．對手,、耳,、鼻等暴露部分予以保護(hù)。鞋襪不要過緊,，并注意保持干燥潮濕后及時更換,。另外，所穿的衣服應(yīng)該溫暖,，而且松緊適宜,。

4．出現(xiàn)凍傷后，不宜立即烤火,。如發(fā)現(xiàn)已有凍傷應(yīng)及早治療,，盡量減少和避免并發(fā)癥的發(fā)生。 四,、有效治療凍瘡的方法：

1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘,，連續(xù)1周。

2．治凍瘡的方法很多,，但往往時間長,，見效慢，而用云南白藥治療有良效,。其方法是：凍瘡未潰破者,，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫,。凍瘡已潰破者,，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎,，數(shù)日內(nèi)可愈,。

3．風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處,，接著用手輕輕地揉搓,，直至局部發(fā)熱，每日3次,，連續(xù)3周,，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者,，但凍瘡破潰者不宜使用,。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處,，可預(yù)防凍瘡,。此外，用正骨水等亦可,。

4.凍瘡初起時,，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效,。 內(nèi)容二：防胃病的出現(xiàn)

冬天冬天寒冷,，如果防寒保暖不好，人體受到冷空氣刺激后,，胃酸分泌增加,，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低,。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,，胃腸道對寒冷刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng),，不注意飲食和生活規(guī)律,，就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹,、腹瀉,、腹痛等癥，或使原來的胃病加重,。嚴(yán)重者還會引起胃出血,、胃穿孔等并發(fā)癥。因此,，要從以下幾個方面加以防護(hù)：

1,、防止腹部受涼。俗話說“一場秋雨一場寒，三場秋雨要穿棉",。秋涼之后,，晝夜溫差變化較大，患有慢性胃炎的人,，要特別注意胃部的保暖,，要隨氣候的變化，適時增加衣服,，夜間睡覺時要蓋好被褥,，以防止腹部著涼，而引發(fā)胃痛或加重舊病,。

2,、加強(qiáng)體育鍛煉。ELISA試劑盒

3,、注意飲食調(diào)養(yǎng),。胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟,、淡,、素、鮮為宜,，做到少吃多餐,、定時定量，使胃中經(jīng)常有食物中各胃酸,，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情,。要注意忌嘴，不吃過冷,、過燙,、過硬、過辣,、過粘的食物,，更要戒煙禁酒。

4,、講究心理衛(wèi)生,。胃病、十二指腸潰瘍等的發(fā)生與發(fā)展,，與人的情緒,、心態(tài)密切相關(guān)。因些,，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定很重要,，避免焦慮、恐懼、緊張,、憂傷等不良情緒的刺激,。同時，注意勞逸結(jié)合,，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù),。

5、避免藥物刺激,。臨床實踐證明,，某些中西藥物的刺激，可使?jié)兠鏀U(kuò)大,，病情加重,。因此，應(yīng)禁服強(qiáng)的松,、地塞米松,、阿斯匹林、保泰松,、消炎痛等對胃粘膜有強(qiáng)烈刺激性的藥物,。如需要服用這些藥物，應(yīng)注意服用方法,，飯后服用,，或同時加用治療胃病的藥物。ELISA試劑盒