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恒遠：夏季你必知的美味葡萄功效
閱讀：870 發(fā)布時間：2013-7-11總所周知，葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高,。在成熟的漿果中含糖量高10%-30%，以葡萄糖為主,，可被人體直接吸收,。還含有礦物質鈣、鉀,、磷,、鐵以及多種維生素，以及多種人體必需氨基酸,。這么美味的葡萄,，那它有哪些功效與作用呢,？上海恒遠與您分享。
1.解除疲勞
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,，進入體內后會轉化成能量,，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞,。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善,。
2..補虛健胃
身體虛弱、營養(yǎng)不良的人,，多吃些葡萄或葡萄干,，有助于恢復健康，因為葡萄含有蛋白質,、氨基酸,、卵磷脂、維生索及礦物質等多種營養(yǎng)成分,，特別是糖分的含量很高,，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收,。
3.養(yǎng)腸胃,、利膽
葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾,，并對大腸桿菌,、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用,，葡萄中還含有維生素P,，可降低胃酸毒性，治療胃炎,、腸炎及嘔吐等;
4.抗輻射
有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷,，抑制自由基引發(fā)的脂質過氧化;減少電腦、手機,、電視等輻射對皮膚,、內臟器官造成的傷害。
5.防老化疾病
葡萄皮含有逆轉醇成分,。逆轉醇,，葡萄的功效與作用，主要作用在擴張血管,，可使血流順暢,，幫助預防動脈硬化。葡萄籽里含有許多花青素,，在眼睛抗老化及視網(wǎng)膜病變的預防及治療上有不錯的效果,。
6.防止癌變
葡萄中含有一種抗癌微量元素,，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散,。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應,，促進早日康復。
7.有助睡眠
葡萄對改善失眠有很好的作用,。其原因在于,，葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質,，其與睡眠之間有著密切的關系,，晚上是褪黑素分泌旺盛的時期，預示著即將要睡眠了,，早晨是褪黑素分泌zui少的時候,，也就是該睡醒的時間了。所以,，它可以幫助調節(jié)睡眠周期,，使不正常的睡眠情況得到改善,。專家還說,，葡萄酒中由于含有抗氧化劑和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些,，更有助于睡眠,。