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 熬夜對一個健康的人來說是一種慢性危害,，尤其是對那些生物鐘不準,，生活不規(guī)律又晚睡的人尤其嚴重,，長期熬夜還有可能會遭受癌癥之害,。它會使睡眠規(guī)律發(fā)生絮亂,，影響細胞正常分裂,，從而導致突變，產生癌細胞,。

熬夜的危害：

1.皮膚受損,。經常熬夜的人皮膚很容易受損，它會破壞人體內分泌和神經系統(tǒng)的正常循環(huán),。

2.抵抗力下降,。熬夜對人體的多種損害中，zui常見的就是會感覺到經常疲憊,、精神不振,，身體抵抗力下降。

3.記憶力下降,。人的交感神經都是在夜間休息的,。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮,，這樣白天就會顯得特別的沒有精神，頭昏腦脹,，注意力不集中,，反應遲鈍、健忘等等問題,，時間長了,，就會出現經常失眠等癥狀。

4.視力下降,。長時間的用眼,，會使眼睛出現疼痛、干澀,，出現“熊貓眼”,，甚至于會使人患上干眼病。眼肌的疲勞還會導致視力下降,，視物顏色改變等問題,。