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    電腦輻射催人老中醫(yī)教你7個抗輻射養(yǎng)生小方法,。對于上班族來說，每日不得不面對的就是電腦輻射,。電腦輻射不利于身體健康,，也會使皮膚干燥粗糙，面部長斑點,。怎樣將電腦輻射降到zui低，延緩衰老,，減輕皮膚問題呢?下面上海恒遠為您介紹7個抗電腦輻射的養(yǎng)生小方法,。
 

1.電腦屏幕
保持屏幕清潔。屏幕亮度不要太大,，屏幕亮度越大,，電磁輻射越強,。身體和電腦屏幕應盡可能保持不少于70厘米的距離。工作間隙休息時,，上班族要記得關(guān)機,，而不只是把屏幕關(guān)掉。安裝電磁輻射保護屏,，還可配戴防輻射眼鏡,。
 

2.多喝綠茶、菊花茶
綠茶里面含有的氨基酸和兒茶素zui多,，是輻射的解毒劑,。枸杞、菊花,、紅棗一起泡茶美容防輻射,，還能夠明目，提高免疫力,。還要多喝牛奶,。
 

3.用完電腦要洗臉
顯示屏產(chǎn)生的輻射可能導致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌,，因此在使用后應及時洗臉,。洗臉可去除臉上吸附的電磁輻射顆粒。
 

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4.補水噴霧隨身裝
在空調(diào)房里工作應該注意補水保濕,，常備一瓶補水保濕噴霧，隨時隨地給肌膚保濕,。
 

5.利用加濕器
加濕器放入純凈水,，還可以倒入玫瑰水，保濕鎮(zhèn)靜,。這是保持周圍環(huán)境濕度的措施,，再次保濕。另外要保持室內(nèi)通風,，空氣流動,。
 

6.食物抗輻射
多吃胡蘿卜、豆芽,、西紅柿,、海帶、瘦肉,、動物肝臟等富含維生素A,、C和蛋白質(zhì)的食物,，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。能抗輻射的蔬菜還有：海帶,、黑木耳,、油菜、青菜,、芥菜,、卷心菜等。
 

7.電腦前擺放仙人掌
仙人掌既能美化環(huán)境,，又能凈化空氣擋掉大量輻射,。美觀與養(yǎng)生兩不誤，何樂而不為!