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9種不同體質(zhì)注意事項(xiàng)

春分是一年四季中陰陽(yáng)平衡、晝夜均等,、寒溫各半的時(shí)期,，所謂“春分者，陰陽(yáng)相半也,，故晝夜均而寒暑平,。”

　　針對(duì)中醫(yī)劃分的9種不同體質(zhì)，春分養(yǎng)生應(yīng)該分別注意如下：

　　平和體質(zhì),，就是人們說的正常體質(zhì),，春分養(yǎng)生只要注意飲食搭配合理就可以了。elisa試劑盒批發(fā)：www.shhyswsj.com

　　氣虛體質(zhì),，表現(xiàn)為虛弱,，感到疲勞，常出虛汗,，容易感冒,。除了飲食上調(diào)養(yǎng)，還應(yīng)適量多運(yùn)動(dòng),，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)補(bǔ)氣有作用,。

　　陽(yáng)虛體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳怕冷，胃部怕冷,。春分本來應(yīng)是陰陽(yáng)平衡的時(shí)期,，但陽(yáng)虛之體，陽(yáng)弱不能與陰平衡,，容易發(fā)生腹瀉,，應(yīng)該科學(xué)膳食，注意溫補(bǔ),。訂購(gòu)： 

　　陰虛體質(zhì),，表現(xiàn)為皮膚干燥，手腳心發(fā)熱,，臉潮紅,，眼睛干澀，口易渴,，大便易干結(jié),。可多吃點(diǎn)鴨肉蓮藕湯,、百合,、芝麻。

　　瘀血體質(zhì),，表現(xiàn)為有黑眼圈,，女性痛經(jīng)，年齡大的人血液黏稠,，皮膚易出現(xiàn)瘀血斑點(diǎn),。適合吃一些紫菜、海藻,、黑豆、柚子,、山楂,。

　　濕熱體質(zhì)，表現(xiàn)為易生粉刺和暗瘡,，有口臭,，小便黃?？蛇m量吃冬瓜,、西瓜、芥菜,、黃瓜,、苦瓜、通心菜。

　　氣郁體質(zhì),，表現(xiàn)為情緒低落,，易失眠?？梢院刃〔窈鷾?、黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶,。春分時(shí)節(jié),，郊游踏春很有效果。http://www.shhyswsj.com/hyshsj2011-Products-6206709/

　　痰濕體質(zhì),，表現(xiàn)為人較肥胖,，感覺肢體困重。該體質(zhì)的人應(yīng)多吃點(diǎn)冬瓜,、蘿卜,、海藻、海帶和薏米,。

　　過敏體質(zhì),，易起蕁麻疹，易過敏,，皮膚一抓就紅,。這種體質(zhì)的人應(yīng)該少吃海鮮與辛辣刺激之物，少飲白酒,。