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主營產(chǎn)品： 制冷水浴振蕩器|HH-SA超級恒溫油浴鍋|石英亞沸蒸餾水器|多功能溶漿機 |
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2014-1-31 閱讀(1626)
如何應(yīng)對霧霾天氣？ 1盡量少出門：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物,，嚴重危害身體健康,，顆粒物進入身體后會粘附在呼吸道，造成支氣管炎,，咽炎,。尤其是抵抗力相對比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行，或戶外運動時應(yīng)戴口罩防護身體,。 2晨練應(yīng)限制：有很多人比較習慣晨練,，其實這對于人體來講，時間并不是很正確,，由于早晨處于空氣交換環(huán)境,，空氣質(zhì)量很差，尤其是霧霾天氣,，呼吸道容易受到刺激,，在鍛煉時容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病,。 3 做好個人衛(wèi)生，出門后進入室內(nèi)要洗臉,，漱口,，換掉外出時穿的衣服去掉污染的殘留 4飲食方面有講究： A多喝水，加快身體的新陳代謝 B飲食上我們應(yīng)該盡量避免辛辣刺激食物的攝入,，對于冬季愛吃火鍋的人群應(yīng)盡量較少,。 C飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果,，銀耳,，梨，柿子,，百合,，蘿卜，荸薺等潤肺食品,。
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