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中暑后4大飲食要避忌
閱讀：1785 發(fā)布時(shí)間：2011-6-14夏季,，天氣炎熱，特別是進(jìn)入盛夏后,，濕度明顯增大,，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常,，常在室外勞作的人們或抵抗力低的人,，很容易中暑,。中暑后除及時(shí)采取治療外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視,。
1,、忌大量飲水
中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,，每次以不超過300毫升為宜,。切忌狂飲不止。因?yàn)?，大量飲水不但?huì)沖淡胃液,，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn),。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
2,、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬于脾胃虛弱,，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物,，會(huì)損傷脾胃陽氣,，使脾胃運(yùn)動(dòng)無力，寒濕內(nèi)滯,，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉,、腹痛等癥狀。
3,、忌吃大量油膩食物
中暑后應(yīng)該少吃油膩食物,，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),，使大量血液滯留于胃腸道,，輸送到大腦的血液相對(duì)減少，人體就會(huì)感到疲憊加重,，更容易引起消化不良。
4,、忌單純進(jìn)補(bǔ)
人們中暑后,，暑氣未消，雖有虛癥,，卻不能單純進(jìn)補(bǔ),。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過早的話,，則會(huì)使暑熱不易消退,，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來，那時(shí)就更得不償失了。